今日から新重量でのチャレンジ。
145kgMAX設定でのベンチプレスです。
この辺りの重量はまぐれでも挙がらないですね。ギリギリゆっくりと諦めてドカンと潰れてしまいました。😓
重たいなぁ
挙げるのよりも引き付けで力尽きるんだな…
140kgの時と同じだ。

セーフティバーがあっても上から潰れて死んじゃうかと思った😨
しばらくはこの重量で潰れ体験を積み重ねて脳みそ🧠騙し続けてやるべし。🤨
筋力は後から付いてくる。
本年中に150kgまでいけるかな…
いってみよう！👍💪🏋️‍♀️🤗

また画像を忘れちったわ😅

カテゴリ：美健・フィットネス