5月11日から始めた16時間断食
およそ5ヶ月弱経ち、体重65㎏で下げ止まりました
目標は年内中に62㎏を目指しているんだけど・・・

下げ止まっちゃった
それとも中休みなのかな？

ま　どっちにしても16時間断食は熊に向いてる様子なのでこのまま続けます v(￣∇￣)ﾆﾔｯ

カテゴリ：美健・フィットネス