まだ肩の痛みが残ってます…長いなぁ。
デッドリフトは床から引き揚げる種目だから肩の力は必要ないし、むしろバーベルに引っ張られてストレッチが効くかな…🤔
なんて思いながら。
床引きで135kg5rep5setまで。
うーん…
スタミナの読み間違いをしてしまったか。😑
次はもうちょっと重くしよう。

水曜日にスポセン行くのは3週間ぶりになって、会う顔ぶれには「久しぶり」と声をかけられました。だいぶ顔見知りが増えたな。

肩は痛いが、気持ちはリセットできたトレーニングでした。👍💪🤗🏋️

カテゴリ：美健・フィットネス