今週、水曜日に大腸検査をする事になったので前から気になっていた4日間の断食をやってみた。

3食これだと飽きそうなので、朝はプロテインに卵スープに生卵に変更。

夜は塩味が欲しくなったら、ビスクを少々。

今朝で完了。
意外とお腹空かない。
休肝日の無い私が4日間、禁酒。

しかしお酒飲まないと、夜がかなり暇。
なので普段見れない映画をAmazonプライムで見て就寝。

結果は画像で。

カテゴリ：美健・フィットネス