トレーニングも冬眠明けで少しずつ春モードへ切り替え。
本日は久しぶりにデッドリフトをMAX重量までやってみました。
春と言っても中間重量を少し手短に抑えて、スタミナをMAXまで保つだけなんだけど。
去年の秋口は3発いけたのが、今は1発。
ここからスタートだな。
以前は重量で腕が肩から外れるんじゃないか⁉️って重量を感じたけど、今回はそれがなかった。
これは良い手応えだぞ。

熱海温泉♨️へ行って、伊豆山神社にお参りしたのが良かったのかな…🤗
そう言えば、道中…盛土土砂災害の現場を通ったけど、爪痕が酷く残っていた。😰

カテゴリ：美健・フィットネス