格闘トレーナーになるための練習を先週土曜日に行ないました。逮捕術、拘束術の修練なので拘束時に締め技を多用することもあって血圧が上がるんですよね。
今回の頭痛はこれがトリガーになってしまったか…

最近、格闘教室も生徒さんがそこそこ増えてきているのですが、立場的には教える側に回ることが多くなりました。
時勢柄、護身術を学びたい人が増えると物騒な時代に突入したのかなと感じてしまうのですが…

月曜日は頭痛で…日曜の夜からですね。ダウンです。
ようやく、今日になって収まったので、病み上がりベンチプレスを。
マックス140㎏とも思ったのですがもうちょい下げて13