今日はプル（引っ張り）デイです。
前回、190㎏で挑んだので今日も！
しかしこれが、中々難しい。
ほぼ、100％の力発揮をするにはアップとスタミナのバランスを上手く計算しないと挙がらない。
で？
今日は？
失敗してしまいました。

170㎏までは上手にアップができたのだけど、190㎏のメインでインタバーバルが足りなかったか…
会えなく撃沈しました。

まだ、重量に怖さがあるので、170kgへ減らして
5発3セットをこなす。

また、次回だな。
次の時はもう少しインターバルを多めにしてアップの回数を増やすか減らすか微調整して挑戦してみよう。

カテゴリ：美健・フィットネス