今日の愛妻弁当
野菜たっぷり弁当です
#大根と揚げの煮物
#ブロッコリーのバターコンソメ炒め
#ヒジキの煮物
#昆布　です
ご飯は150g計って入れています
2合炊くとお弁当と朝ごはん各2人前できる量です
麦入れる時は２合半ぐらいに増えます
お腹のためにも麦はいいです
#便秘解消
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カテゴリ：グルメ・料理