半年以上ぶりの更新になりました。
自分も細々と更新し続けています。
ベンチプレスは160㎏とデッドリフトは195㎏となりました。
…継続して書き続けてないと…最近、忘れっぽくなってきてしまって、
さすがに挙げた重量くらいは覚えているものの、セット数やら回数を記録を間違います。
とは言え、メモを取るのは面倒臭くてやってない。

2023年もあと3か月ちょいですが、また細々と書き始めてみます。
MAXチャレンジは気温が下がったらできなくなるので残り1か月ってところかな～。
デッドリフトはぎりぎり200㎏まで行けるか？否か

カテゴリ：美健・フィットネス