45歳を超えてくると実感する筋力の衰えと脂肪の増加　それに抗うかの如く地味にこなす筋トレ　筋肉の成長より脂肪の増加のが早い今日この頃　今日もビールが美味しいぞ　

カテゴリ：美健・フィットネス