夜勤明け、昼は本業、夜は卓球行くと決めて、昨日から準備した。
ちゃんと予定通り進み、練習に間に合った。
体育館入る前のランニングは、1.5ｋｍしか走れなかったけど、とりあえず走れた。
思った通りの時間運びで、5分の狂いもなく予定をこなした。

明日こそ5ｋｍ走ろう！

620日連続投稿！　本日4/25のnote
老化が進む食べ物～②スナック菓子
https://note.com/ryoseitai/n/n67ce2e8490d2

カテゴリ：スポーツ・アウトドア・レジャー