CT検査は一般の診療所や健診で簡単にできないことから、内臓脂肪面積100cm2に相当する腹囲、すなわち臍の高さで男性85cm、女性90cmをもってスクリーニング検査値と定められました（腹囲と内臓脂肪面積の相関：男性（6,191人）でr=0.82、女性（1,178人）でr=0.79、川崎ら．Arts and Science 53:1462-1466 ）。このような定め方はCTをドックにも多くもちい…

先日健康診断をした結果が来た。 もうずーーーーっと何年も前から引っかかっている悪玉コレステロール。 数年前に体重をぐっと落とした時は少し良かったが、それでもC判定の要経過観察。 今回は前回に引き続きD1判定の再検査。 今まで一度も再検査はしたことがないが、全く改善しないので再検査をしようと思っている。 その前に、息子に健診結果を見てもらうと、 「俺、内科じゃないから良く分からないけど、体質…

今日は久しぶりに、栄養学で一緒だったC女とMorning coffeeをしました。Cはなんと言うか、本当に皮肉な話なのですが、この4年間のコースがあんまりハードだったので、ストレスでぶくぶく太っちゃって、BMIが30をドーンと越えて肥満体になってしまった人です。つまり、太ももが日本人の普通の女性のウェストになっちゃった感じでしょうか。 何をやってもどうしても痩せられなかったCでしたが、お顔がほ…

わたしはもちろん基準以下です。中性脂肪にいたっては２４とすくなすぎるほどでございます。 ダイエットについて質問があったらお答えします 第２章　肥満の判定－「体格指数」で簡単に 肥満とは、脂肪組織に正常以上に脂肪が蓄積した状態です。人間の体内で最も多い構成成分は、体重の50～60％を占める水分で、次が脂肪分です。脂肪分が体重に占める割合、つまり「体脂肪率」は、正常男性で15～20％、正常女性で…

という単純な話ではないのです。今朝散歩がてら薬局で油を売ってたら「きょうの健康」に摂取エネルギマイナス消費エネルギーイコール余剰エネルギーイコール脂肪分という記事がありました。なので薬剤師ふたりに向かって講釈をたれた。 アテクシは表記が５２～５５のサイズのSSスキニージーンズがはけるので語る資格があります。１５０で４５キロ以上ありますからBMIは２２なのでヤセではなく標準でムダに太ももむっちりタ…

なぜか減らない体重です。 これだけ動いているのに、さらに多くを食べないのにと。 一日、何度も乗る体重計ですが、朝が一番体重も低いようです。 お風呂から出れば数百グラム、寝ているだけで500グラムの減り具合です。 当然のようにランナーズハイが起きるほど走れば、数キロへりますが、あっというまに元の体重に戻ります。 タダの水分が汗で出ただけ、あのパワーの分は何処から来たのか？と、何時も不思…

15キロ増量し3年前変形股関節炎になって歩けなくなった。 その時に、体重を増やさなければこんな事にならなかったかもしれないと股関節専門医の友達に言われた。 痛くて歩けないなら人工関節にするしかないと病院で言われたが、10キロ減量すれば大丈夫じゃないかと言われ、7キロ減量。 すると、歩けるようになった。 しかもひどい腰痛だったがそれも軽減。 更に毎年高脂血症だの異常脂質症と書かれていた物がな…

和亜区万です。 カーゴパンツ、 まず、 Lサイズは無理だ、2Lだと思って試着してみる 履けないことは無いけれども、 かなり無理がありました。ストレッチタイプですが。 うーん、3Lかなあ・・・ ウエスト・91センチ相当です。 昔は 最細？で、76センチでした・・・うそみたいです。 これでも、まだ無理があります。 「ジョーダンでしょ？？」 と思うので…

今の富山は雪。。寒い、冷たい、雪の日に心と人間関係の関係について書いてみました。https://www.kokoro-odayaka.jp/communication/21155/