菊芋ツナマヨ和え
作り方 準備. 菊芋は水で洗い、汚れを落としておきます。 ツナ油漬けは油切りをしておきます。 1.菊芋は5mm幅に切ります。 2.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで3分ほど加熱します。 3.2に、ツナ油漬け、調味料を入れ、味が馴染むまで和えます。 4.器に盛り付け、小ねぎを散らしたら完成です。
作り方 準備. 菊芋は水で洗い、汚れを落としておきます。 ツナ油漬けは油切りをしておきます。 1.菊芋は5mm幅に切ります。 2.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで3分ほど加熱します。 3.2に、ツナ油漬け、調味料を入れ、味が馴染むまで和えます。 4.器に盛り付け、小ねぎを散らしたら完成です。
【にがうりの蒲焼き風】 《材料:1人分》 にがうり15g、卵4g、片栗粉3g、白ごま0.7g、三温糖1.5g、濃口醤油2g、みりん1g 《作り方》 1.にがうりは縦半分に割り、中の種を取って、薄くスライスする。 ※1 2.溶き卵、片栗粉の順にまぶし、カラリと揚げる。揚げ温度に注意 ※注2 3.三温糖、濃口醤油、みりんを加えて煮立たせ、甘辛のタレを作っておく。 4.揚…