禁酒に成功したひと・・

酒も飲まず　煙草も吸わず　百まで生きた
馬鹿がいる

どうしても、番組を見ている間は、飲み続けてしまう。
これは、見ることと飲むことが、結びついてしまうためである。
番組を身続ける限りは飲むことを止められなくなってしまうのである。

ぼくは、１０分以上は見ないように、番組は、すべて録画で見ることにしたのである。たとえば、１０分たったら、別の部屋でパソコンするなど、常時３つ以上のことを平行処理し、頻繁に気分転換するようにしたのである。ぼくは、これで飲み過ぎが防止できるようになった。

夜、車で出掛ける何かを始めれば自然とやめられます。
ジム、何かのサークル、　女…www。

食事内容を変えましょう〜
酒に合うもの・・・ 焼き鳥・ 焼肉・ 刺身・ おつまみ などなど禁止です

食事は 味噌汁かコーヒーに合うものにしましょう

後は・・・ 止める意志と我慢が有れば止められるでしょう
私には無理(ーー;) ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

禁煙です‥今日で７日目‥

一人で飲むのは寂しいものです、全然呑まないと言うのではなく外で付き合い程度・・と楽に心に決めてはいかがですか？
TVを観ながら呑みたくなる等は情けない話、家では呑まないと決心する事、美味しい水を呑めば体もスッキリします、お酒の嫌いな方と御つき合いすれば自然と遠のきますけど・・・これは経験からのアドバイスです。酒飲で脳梗塞など起こす方多いです一人暮らしでは誰も気が付かず・・なんて恐い話だと思いませんか？

酒よりも水の方が害がある。
なんとならば、洪水を見よｗｗｗ。

人は酒で体をつぶし死にゆくのみです。
直前で「今止めなわし死ぬ」と悟った人がつぶれた体をいといながらもがき苦しみながら細々と生きていけるのみです。

私は、医者から｢飲まないこと｣言われた時、やめられますが。
ちょっと体調が良くなるとまた飲みます。
結局自分の｢やめようと思う意志と精神力｣だと思います。

私は全く飲みませんので詳しい事は分かりませんが、
禁酒を断行するなら環境作りから始めたらどうでしょう。
身の周りにアルコールを一切置かないようにする。
初めは辛いでしょうが時が解決してくれます。

あまり我慢をすると余計悪いようですね。
良い加減でやめる練習が肝要かと思いますが・・・・・。
それが出来れば苦労はない！ようではありますね。
食前に飲んで、飲んだ後はシッカリ食べて腹一杯が良いのではないですかね・・・・・・。

アル中なら辞めたほうが良いと思いますが楽しいお酒であれば禁酒することは無いのでしょうか？

私はお酒で今があるので辞めません＾＾；