天気に裏切られるなぁ…
雨って言ってたのにカラッと晴れてるし。

雨だと踏んで徒歩圏内のスポセンへ。
DLをMAXで…165kgまで
重量を間違えて10kg重くしてしまったけど2発挙げられました。

久しぶりにスポセンでのデッドリフト。
バランスディスクで体幹の位置決めができるので助かります。
それのおかげなのかな？
重量を軽く感じた。🤗

アニメの
「ダンベル何キロ持てる｣
でBCAAの効果で筋肉痛軽減できるとやっていたので、ちょい実験。
肩凝りも治らないかな…
治ったらめっけもんだ🤔

カテゴリ：美健・フィットネス