ベンチプレスは重量更新が叶いました。
ちょっと体重が減った上での達成となったので素直に嬉しいです。体重が落ちると挙げられる重量も減ってしまう。体重1kg変化で2.5kg挙げられる重量も変化するって言ってたかな…
忘れてしまいました。😅

一時期、生活も変わってないのに挙げられる重量が減ってしまうことがあって体重測ったら減っていた。なんて事がありました。
今回も似たような状況で体重85kg→80kgになってしまっていたので理屈の上では12.5kg減る？とも覚悟していたのですが無事に…
ここから安定させる事で筋力を付けていきます。

さて今日は、もう一つの種