膝の故障から、およそ1ヶ月。
デッドリフトは膝の痛みが出るので避けていたが、痛みはなくなったので恐る恐るやってみた。
MAXまではやらなかったものの、普段と変わらずで痛みが出ない。
うーん…
膝はたいして使ってなかったのか?!🤔

痛みが出ていた部分はデッドリフトではほとんど使われない。
そうなると、やはり格闘練習の時の膝を回したところが原因。緊急事態宣言解除で練習始まるから気をつけよ。

何にせよ痛みがないのは良い。
また、ガバッと全開でやっていこう。👍😆🏋️‍♀️💪

カテゴリ：美健・フィットネス