今日もBP150kg潰れました。負けです！🏋️
150kgの壁は厚いなぁ。
潰れセットを2セットにして脳に負けを刷り込む作業を繰り返してきたのですが…気候が変わるのでそろそろ、この作業も封印が近い。それまでに突破できたらいいのですが、間に合わないか。🤔

寒い季節には寒い季節の練習法に衣替え。
MAX重量を控えめにしてパンプする重量で追い込み重視…キツいんだよなぁ😅

左肩、左膝を回復させつつ取り組もう。
🤨💪🏋️👍

カテゴリ：美健・フィットネス