「水泳」の日記一覧
プライベートレッスン
500m × 500m
昨日やっとスイミング復活、10日ぶりです。やっぱり水の中は気持ちよい。液体が肌を撫で、水中を滑っていく感覚、大好きです。 いきなりノンストップ1,000mクロールは無謀なので、500mでウォーキングコースへ移動して一休み。イマイチ水に乗れてないのは致し方ないです。 再開して泳ぎだして、指先から爪先まで動きをチェック。呼吸も苦しくないローリングを思い出します。まあまあ復活できそう…
生涯スポーツに水泳を！
僕が泳げるようになるなんて、自分でもビックリです。 泳ぐって、本当に気持ちいいですよ。 367日連続投稿！ 本日8/16のnote 生涯スポーツに水泳を勧める訳 https://note.com/ryoseitai/n/nf7bc5f1dfbad
今日のメニュー
ジョギングは体に良い
ジョギングが体に良いだなんて、自分ができているから言えることなんだよね。と、自分から言ってしまうと、皮肉に聞こえるでしょうね。 でも僕ほど運動嫌い、運動音痴だった子供はいないと思う。 なぜ好きになったのか、自分でもまったく分からない。ただひとつ、奈良という自然豊かな景色と空気がそうさせてくれたのは、間違いない。 今日はジョギング５ｋｍ、スイム２時間。夜勤明けでも、体はよく動…
ドルフィンキック、まだイマイチ
一応バタフライはできているけど、うねることがイマイチできていない。重心移動がまだうまくできないので、今日は集中して練習してみた。 時々、できる。だからまあまあいい方向に行ってると思う。もう少しだ。 352日連続投稿！ 本日8/1のnote 60歳からの人生はもっともっと楽しくなる https://note.com/ryoseitai/n/ne121af5eaad4
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64歳でも人生はまだ伸びるのか
世の中3連休、関東地方は猛暑で夏真っ盛りです。交通情報は渋滞を伝え、やっとコロナ以前の日常を取り戻しているようです。 遠出は介護もあるから出来ないので、もっぱら近所のプールが夫婦のルーティン。健康第一だし、クロールの伸びしろがまだまだあって楽しめます。 二人でパーソナルコーチを受けて、泳ぎのスタイルをしっかりチェック。はやりそれなりにお金を掛けてプロの指導は必須です。 …
スイム１km＋ラン６km＋卓球３時間
久しぶりの変則トライアスロン。 よく遊んだ！ 写真は、薬師寺と唐招提寺 ランニング途中に撮影。 331日連続投稿！ 本日7/11のnote スマホが苦手でも、楽しむためなら頑張れる。 https://note.com/ryoseitai/n/n2cb5b22bb16a
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☆予習が無ければ意味不明ここはどこ？私はタイムトラベラー？【大阪プール跡】
扇町公園内にはかって大阪プールと呼ばれる円形アーチの観客席を持つプールがあった 平成８年に閉鎖されるまで様々な用途に活用された 実は小学校高学年まで泳げなかった私は「水泳教室」でしごかれた苦い思い出がある その時のプールにあった飛び込み台がモニュメントとして保存されてあった ただし説明文ないから何が何かわからないのが道理かもしれない ベンチ扱いになっている頑…
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この２－３日水泳、尺八 好き放題
ジムでのお話で月水金とダンス系でリーダ的に踊る人を見て真似てます。それでも消費カロリーはダンス＋プールで昨日は７１００歩で距離が4.96ｋ歩き、消費カロリーは479kcalです、多い日には1400kcal超えることも有っても痩せません。電話機の健康把握で毎日見ており、少ないときは３００歩、多いときには１万歩以上。外を歩く仕事ではないので椅子にどっかっと座ったままです。動くのは仕事が終わり８時過ぎ…
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夜勤明け～ランニング～プール〜卓球
祭日だからプールは子供たちが多かった。初めて夜勤明けで行ってみたけど、まあまあいい感じ。また行ってみよう。 プールの後、お花を買って帰ってプランターに植えた。この前買いに行ったら、ペチュニアはまだ揃ってなかったから、今日は買った。 植える前に散髪。花を全部落としたら、何色かもわからないし、何の花なのかも分からなくなる。これで株が大きくなるので、花が咲くのが楽しみだ～！ 夜は卓球…
82歳の女性とプールへ行った。
太った高齢者、足の悪い高齢者、それでもプールへ来ている。 その行動力、勇気は素晴らしい。 老化に抗うことは、戦いかもしれない。 258日連続投稿！ 本日4/29のnote 行動するための合言葉「エイヤー！」 https://note.com/ryoseitai/n/naabe515987d1
オイル交換の間にランニング、その後スイム
大安寺は節分に行ったことがある。赤鬼と青鬼が出てきて豆まきをする行事だ。ものすごい人だったのをよく覚えている。でも今日は静かだ。誰一人いなかった。 すぐ横に、大安寺塔の跡がある。東塔と西塔、二つあったらしい。ここはアートフェスティバルの時にも来たことがある。 案内板を見て「杉山古墳」を見つけた。これは知らない！ 早速走って行ってみたら、閉まっていた。月水金は休園らしい。ちゃんと整備さ…
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講師生活奮戦記 VOL30 （1986年）
K高校水泳部のプールを使えない 冬場のトレーニングの一環として 器械体操が専門だった俺は マット運動を教えていた。 今日は水泳部以外のクラブは この体育館での練習はなく、 しーんと静まりかえっている。 ジャージ姿のS田が足を揃えて立ち、 真剣な表情で呼吸を整えて 精神集中している。 他の女子部員4人がじっと見守る。 俺はS田の横から腰に手のひらを 添えてバク転の補助の構え…