最近、何かがおかしい。 上手く言えないが、体調がよろしくない(⁠٥⁠↼⁠_⁠↼⁠) 夕方になると、ただの疲れとはちょっと違う、体の中が何かおかしくて、残業も２時間はできなくなっている。 偏頭痛も頻繁になってきて、またロキソニンに頼る日が多くなっている。 何となく気持ち悪く、さっぱりしたものが欲しくなる。 でも、ちゃんとお腹は空くので、ご飯は大盛り食べてる。 夜になると、寒さでフリースを着ている。…

キリスト教徒時代の神は 一生懸命に祈ったりしたときにはいるのだけど、 そうでないときには私の心からいなくなった。 寝ているときには意識がないのだから、 そのときも神はいない。 そういう神だった。 しかし、いまは違う。 湿った温かい皮膚を触ると、 そこに神のはたらきが感じられる。 口と鼻で息が出たり入ったりしているのは 神のはたらきそのものだ。 夕食で食べ…

【人間のからだは前向きに生きていくように 出来ている。またこころもその通りなのだ、 そしてそれが本来の姿である】 というお気入りさんの言葉を読んで、 先日、自分も日記に書いた。 お気入りさんも言われていたのだが、 前向きというと、 自分でやる生き方のようにとらえる人が多い。 私の日記のコメントにもそうした趣旨のものがあった。 本来、体やこころは前向きになっている …

夫や娘がいなくなったらどうしよう・・・ という怯えのようなものが以前からあった。 娘はいずれ結婚して家を出ていくだろう。 年上の夫が私より先に亡くなる可能性が大いにある。 悲しみというより 家に一人残されてしまう怯えのようなものが 泥流のように留まって ことあるごとに表面に立ち上っていた。 だれだってそうしたものを 抱きながら暮らしているのだ 一時的な感情の一…

昨日の日記でも書きましたが、鏡の太った自分を客観的に見て、これではイカンと痩せる事を決意。 今迄は物欲が無くても食欲だけは有るので、買い物しても美味しく好きな物を食べたいと買っていた。 おやつ、間食と炭酸飲料とかをやめて、3度の食事は野菜からよく噛んで食べて腹八分。 ジュースを飲まずに飲み物はお茶か水にします。 食後にすぐ歯を磨けばお菓子やめれるかも？笑 平日運動をしないか…

浄土真宗の信者の方（？）が 阿弥陀仏はお母さんのような存在で 包まれている安心感があると言われていた。 自分の場合は 体が阿弥陀仏だと思う。 だから いつも一緒に生きている。 包まれてもいる。 乗っかっているという事もできる。 阿弥陀仏が 息を吸ったり吐いたり、 血を体中に行きわたらせたり、 食べ物を消化したり、 大小便を出したり、 細菌から身を守ってくれたりしている。 笑ったり泣…

先月のはじめに、薬局でタニタの体組成計に乗ったら‥はじめて「運動不足型」という体型判定を貰った。これが私にとっては大きなショックで、今まで何年も計り続けてきて一度も出たことのない判定だったので‥本気で「どげんかせんといかん！」と強く思いました。　と言うのも‥近所で歩けなくなるお年寄りを見てきているため、「明日は我が身」という感覚を常に持っているのです。 先日も母が亡くなり‥やはり最後は寝たきり…

今月急に、ＪR東日本のWeb限定「大人の休日パス」で15日に3泊4日に旅に出た。 　ある情報を知り、計画しパソコン「えきねっと」で乗車切符の手配し、翌日に駅で受け取ったのが2日前、そして翌日一人旅にでた。 　「予定にして未定」の行程につき、日々の特急券、指定席5回は駅自販機で、申し訳なかったが駅員の手数を煩わしながら何とか求める。慣れないので疲れた‼ この様にして、何とか予定の日程で楽しい…

南無阿弥陀仏が、本願が・・ などと毎日のように日記に記している傍らで、 さまざまな不満や愚痴でいっぱいで 心が重くなっている自分に気がついた。 まったく変わっていないんだな・・ と愕然とするとともに、 いったいどうすればいいんだろう と詮方なくつぶやいた。 以前の自分なら どうすればいいのか？ なにか対策はないだろうか？ とあれこれと探し出すのに、 そのときは違った。 そうだ、 阿弥…

以前に 「悟りの後半部」という日記を書いた。 長いけど載せてみる。 【死ぬのに人生に意味があるのかという人がいる。 自分も死ぬことに気がついて、 少しだけど考えたりした。 生きることに意味はあるのか という答えとして、 自分はいままで それは神だけがわかることで 被造物である私たちにはわからないもの 考えなくてもいい事 という風に捉えていたが、 そうではないということに気がついた。 で…

おはようございます。大人の健康免疫学校のくりはらです。 寒さと共に身体の痛みや、古傷が痛んで来ませんか？ 寒さとは厄介なものです。 特に朝起きたとき痛みが発生しやすい。 これは、そもそもどのような現象で起きているのか？といいますと、可能性が高いのは寝ているとき身体の力が抜けていない可能性があるのです。 寝ている時というのは脱力状態にあります。が、痛みなど起きている箇所の周辺の筋肉は拘縮して…

もう数時間で２０２２年 「年忘れ日本の歌」を初めて見たら全部知ってる歌で楽しい(^^♪ 各家庭では今夜はご馳走と年越しそばかな？ 我が家は２９日に蟹（毎年暮れは蟹を食べると私が決めている） 今年の蟹は大の２キロのズワイを頼んだのに何故か？２パック来て２パックの重さは４キロでした。 写真より小振りな気がする。 だから２パック来たのかな～？ ２９日に２人で１パック食べて残りの１パックは冷凍…

昨年の今頃、両足膝裏が痛くなり、しゃがむ事ができなくなり、よって、寝転ぶ事も、やっと寝ころんだが、いざ立ち上がる事が痛くて困難という状況。痛いのを我慢し動かして訓練、２か月位から収まりかけたが、その痛みが首へ、訓練。そして両肩が、訓練。そして両腕へ、訓練。両手指へと移動、訓練。 我慢できる程度迄痛い所を動かし、もみ、マッサージしていったら、10月頃には正座も数分は出来るし朝の硬直した指も以前に近…