いつもの月曜日のプッシュデイ。
ジムは…コロナの影響なのか、ガラガラ状態。

まあ、誰もいないってのは快適空間なので全然OKなんだけど。

いざって時に補助してもらえるのは、思い切り100％出力でできるのでありがたい。
安全マージン残さず筋力の全てを使える安心感は重要。

気温も下がってきたので充分に暖気運転をして身体の血のめぐりを良くして今週もスタートです。

カテゴリ：美健・フィットネス