朝は軽いもん　夜は酒の肴　これまた 軽いもん。　そんなことから重たいもん 昼に食うしきゃないもんで 本日ランチ、久方ぶりのライスカリ～ ・・・・　こえちゃ食いしてて。。 減量さ中のカリ～、しかも新シャガ たっぷし投入・・　如何なもんか 思わんわけでもなきけれど ...

本日朝飯、飯と言いながらﾆｯﾎﾟﾝ蕎麦 掛け蕎麦予定だったけど予定は未定 つうことで3日連続ﾆｯﾎﾟﾝ蕎麦は避けたい なぜかそんな思っちゃい急遽 ・・・・　ヤギさん定食に変更　 でもって昼。やっぱしねの麺類 でも蕎麦ではなくて・・　うどん ついつい誘惑負けちゃい...

早朝からの雨粒落下。結果、日課の 早朝街徘徊、残念無念・・　雨天順延 なのでカロリー消費殆どなく朝飯にゃ ・・・・　葉っぱ中心摂っていて。。 そして昼、久方ぶり先ほどまでの昼酒を

先日の減量食。よせばいいのに炭水化物も 権化。焼餅投入しちゃったばかしに結果的 減量食とは遠い食。でも今朝にゃ掛け蕎麦 焼餅投入せずして低カロリー油抜きした 薄揚投入。そしてあとは葉っぱのみ なので完全無欠？・・　減量食に。。 でもって昼、また麺類だったけど パス...

今日の朝飯　生育葉っぱの摘み 立ち食い蕎麦ふう掛け蕎麦作製 でもってそこに焼餅１枚つい投入 減量食の崩壊に思わず反省。。 なお葉っぱ今朝の収穫は 菜花・香味ネギ・春菊・花菜の計４種　

本日昼飯、焼きそば指名 でも単なる焼きそばではなく ひと工夫の焼きそば 先ずは蒸した麺、焼きそば１玉の３分の２ あとはキャベツ＆モヤシと これでもかっ！　思うほど投入 いわゆる　葉っぱによる嵩増し　＾＾； でもって昼酒・朝酒今日もまた ・・・・　自粛　(=^^=;

朝飯。ニラ＆菜花＆柚子皮の雑煮 昼飯。ニラ＆鶏卵＆セリ＆香味ネギの雑煮 飯碗1杯弱の飯粒は水分で嵩増し。。 でも雑煮・雑炊　結局どちらもメインは ・・・・　ニラ　＾＾； でもって朝酒＆昼酒と自粛　(=^^=; 減量の旅は　まだまだ続く。。（涙

朝飯今朝もまたトースト１枚ぽっち っで飲酒活動夜の部肴 ・・・・　肉じゃが。これ一品 だもんで活動も早々終了　今宵また ・・・・　長い夜となりそな予感。。

減量中のｼﾞｯﾁｬﾏ今日の朝飯・昼飯 朝にゃ摘み取った若菜＆焼餅投入 お吸い物の素にて『なんちゃって』雑煮 切餅1枚ぽっち。だもんで　食ってる傍から ・・・・　空腹に（涙 昼にゃ久しぶり器の底にゃ茹でモヤシ たっぷし投入。嵩増しの半玉ラーメン ここ当分　減量食...

家飯と言いながら飯粒実際食っちゃなく 朝はトースト、昼はﾆｯﾎﾟﾝ蕎麦の盛り でもって飲酒活動夜の部肴、久方ぶり 低カロリーのモツ煮込み。ただいま絶賛 ・・・・　煮込み中～～～ ところでモツ煮込みってもんは 食材のカットそして 厚揚・コンニャクの湯通し モツの茹...

酒量の減らし　食も減らし　その結果 ここ最近　飲酒活動夜の部も アッ、ちゅ～ま終了しちゃう。そして 朝昼の食こちらも、ほんの僅かな時間 それにて終了。なので画像 まったく撮っちゃなく昨日もコミュ ・・・・　ここにゃ投稿せず　＾＾； でも苦労の甲斐？あり取敢えず体...

今朝にゃ飯粒の代わり生育のニラ・花菜 ほうれん草・ルッコラ・香味ネギ 青梗菜そして購入品シメジ＆薄揚げ投入 具沢山、味噌汁作製飲んでいて。。 でもって飲酒活動夜の部肴 納豆＆長芋＆ニラ投入のチジミ作製 でもこれだけじゃ真夜中なったら 空腹陥りメメ覚めちゃう。つう...

昼酒会＆二次会・三次会参戦翌朝 たらふく呑み食い少しの反省 そんなことから朝飯にゃ 常のトースト２枚から１枚減らす。。 ってかトースト、２枚でも１枚でも然程 変わらん思うけど　でもそこは ・・・・　気は心と言ふか　(=^^=;

今日の朝昼兼用飯、たまには違う味 湯の注ぐだけインスタント味噌汁そして 冷凍チャーハンと用意。っで、肝心の味？ 降圧剤服用の身的にゃ塩分強過ぎちゃい ・・・・　不向きだったかも　(=^^=; なお画像も３　収穫葉っぱで昨日作製 葉のミックス。オヒタシこれも添えて...

朝飯、先日こさえた海鮮鍋　出汁の出た つゆが残っていたもんで追い葉っぱ？ 春菊＆チンゲン菜と投入。卵とじに 昼、やっぱし麺類スパゲッチ、常ならば 120~150ｇゆで上げるけど本日ﾆｬﾝと70g 量の減らしちゃ葉っぱで嵩増し なお今回　ベランダからの援軍は ルッ...

とくに腹回り着々成長みせており 少しばかしの危機感覚え今日の食は 低カロリー、そんなしようか思ってて 朝飯、野菜炒め使用油チョ～少な目 昼飯、ﾆｯﾎﾟﾝ蕎麦のみ。　でもって 飲酒活動夜の部肴こちらも低カロリー なんらかしら考えないと。。

泊りがけ１週間。帰宅のち３日目 朝酒こそ自粛だったけど昼酒こちら 嗜んじゃい　そのまま午睡。つうことで ・・・・　ようやく日常戻ってて。。　 だもんで昼飯こちらも通常通り？麺類摂取 ・・・・　きょうは　ちゃんぽん

なか１日戻っちゃいたけど 野暮用のあり泊りがけ１週間の他出 でもって一昨日帰宅の果たしてて そして今日、昼飯としたなら１０日ぶり 作製先ほど終えていてこれより ランチセット・コーシー＆ホットドッグ れいによりイッキ食い ・・・・　しちゃおかと 　＾＾；

猫友さんからのご厚志　揚げたて天ぷら おすそ分けのいただき　まだ残してた つうことで大好き立ち食い蕎麦再現 先ずは冷や酒グビリのち　かけ蕎麦イッキ ・・・・　手繰ってて。。 なお天ぷらは若干苦手、さつま芋＆カボチャ だからこそこのふたつ最後まで ・・・・　残っ...

昨日・一昨日と好転恵まれ気温も高く 過ごし易い。そんな感じだったけど今朝 すっかりの様変わり、寒ぶい朝の迎えてて 朝飯にゃ立食い蕎麦じゃなく今朝にゃ ・・・・　激熱うどんの指名 頂き物天ぷら最後の１こカボチャ天投入 マイタケ＆シメジそして早採りﾎｳﾚﾝ草 こちらも...