昨夜飲酒活動その肴　鶏ハムそして 自宅にて焼鳥ごっこ。でもって今日の昼 ドッグパン。しかし昼酒こちらは自粛 朝酒も自粛。　なぜか？　そりゃ昨夜 長が呑みしちゃってたから　＾＾；

朝粥から始まり昼うどん夜は鶏麹 本日文字通り・・　お三度 まったく俺ってよく働く とまあ自画自賛（棒打！ 朝のオヒタシ生育のセリ・花菜・春菊 そしてニラ・ルッコラと賑やか投入 昼うどん、こちらシメジ・マイタケ キノコの２種そしてセリ、香りづけ 冷凍保存の柚子...

この時間　常であれば飲酒活動夜の部肴 何こさえよう。思案してる最中だけど でもなぜか本日休肝日そこ思い至っちゃい さっそく実行。つうことで肴の準備本日お休み。 でも何らかしら晩飯こさえにゃ真夜中の 空腹陥いり寝不足。そんなことにとなり兼ねない ぅ～ん　晩飯なにこさ...

昨日お三度　一旦休憩 朝も早よから他出。　でもしかし 一昨夜にゃ飲酒活動夜の部肴 たまにゃ動物性蛋白も摂らなくちゃ つうことでニラレバ炒め。でもって 翌々日の今朝、これまた動物性蛋白 ソーセージ＆目玉焼きの朝定？　作製 あんまし代り映えしない朝定だけど それでも...

葉っぱ生育。それは　まことに以って 経済的。食費も抑えられいんだけど　 でもしかし各々野菜シーズン中は日々 同じ葉っぱがテーブルのぼる。だもんで ｼﾞｯﾁｬﾏここ最近いささか飽きが(=^^=; 画像、昨日の朝昼兼用飯そして 今日の昼。パンがパスタに変わっただけ ...

一汁一菜　プラス　箸休め。今朝もまた ・・・・　ケチ坊定食　(=^^=; 血糖値上昇に伴う減量決意のち目標体重 ようやく先の見えてきた。。 あくまでも私見ではあるけれど＾＾； でもって朝酒ﾆｬﾝとか堪え自粛の貫く 我ながら偉いもんだと自画自賛（棒打

作製失敗、以前こさえたオムライス 本日リベンジ。前回のよう 包るんだ卵焼きこそ破れちゃないものの 白味と黄味融合これがなっちゃなく結果 卵焼き。マーブル模様なっちゃって ^^; 書き込みも終えたことでもあるし 飲酒活動夜の部肴 その用意・・　ボチボチしなくちゃ...

ここんとこバーボンなぜか　うまい。 だもんですぐ無くなっちゃう。だもんで ジャックダニエル通常ボトルの止め およそで３本分のデカボトルにチェンジ ・・・・　これで安心 飲酒活動励めちゃう　＾＾ﾌﾞｲ つうことで本日は　お日柄よろしく 先ほどまでの飲酒活動。禁破り...

一昨夜、飲酒活動その肴　 鮟肝入らぬアンコウ鍋（涙 でもって翌朝昨日。朝飯にゃ 温めなおしたアンコウ鍋 そして昨夜、またアンコウ鍋 でもそれだけじゃサビシイもんで びんちょう鮪ブツにも添えて　(=^^=; 今朝にゃ小っさなプランターの１ そん中　植わる花菜、すべ...

朝は軽いもん　夜は酒の肴　これまた 軽いもん。　そんなことから重たいもん 昼に食うしきゃないもんで 本日ランチ、久方ぶりのライスカリ～ ・・・・　こえちゃ食いしてて。。 減量さ中のカリ～、しかも新シャガ たっぷし投入・・　如何なもんか 思わんわけでもなきけれど ...

本日朝飯、飯と言いながらﾆｯﾎﾟﾝ蕎麦 掛け蕎麦予定だったけど予定は未定 つうことで3日連続ﾆｯﾎﾟﾝ蕎麦は避けたい なぜかそんな思っちゃい急遽 ・・・・　ヤギさん定食に変更　 でもって昼。やっぱしねの麺類 でも蕎麦ではなくて・・　うどん ついつい誘惑負けちゃい...

早朝からの雨粒落下。結果、日課の 早朝街徘徊、残念無念・・　雨天順延 なのでカロリー消費殆どなく朝飯にゃ ・・・・　葉っぱ中心摂っていて。。 そして昼、久方ぶり先ほどまでの昼酒を

先日の減量食。よせばいいのに炭水化物も 権化。焼餅投入しちゃったばかしに結果的 減量食とは遠い食。でも今朝にゃ掛け蕎麦 焼餅投入せずして低カロリー油抜きした 薄揚投入。そしてあとは葉っぱのみ なので完全無欠？・・　減量食に。。 でもって昼、また麺類だったけど パス...

今日の朝飯　生育葉っぱの摘み 立ち食い蕎麦ふう掛け蕎麦作製 でもってそこに焼餅１枚つい投入 減量食の崩壊に思わず反省。。 なお葉っぱ今朝の収穫は 菜花・香味ネギ・春菊・花菜の計４種　

本日昼飯、焼きそば指名 でも単なる焼きそばではなく ひと工夫の焼きそば 先ずは蒸した麺、焼きそば１玉の３分の２ あとはキャベツ＆モヤシと これでもかっ！　思うほど投入 いわゆる　葉っぱによる嵩増し　＾＾； でもって昼酒・朝酒今日もまた ・・・・　自粛　(=^^=;

朝飯。ニラ＆菜花＆柚子皮の雑煮 昼飯。ニラ＆鶏卵＆セリ＆香味ネギの雑煮 飯碗1杯弱の飯粒は水分で嵩増し。。 でも雑煮・雑炊　結局どちらもメインは ・・・・　ニラ　＾＾； でもって朝酒＆昼酒と自粛　(=^^=; 減量の旅は　まだまだ続く。。（涙

朝飯今朝もまたトースト１枚ぽっち っで飲酒活動夜の部肴 ・・・・　肉じゃが。これ一品 だもんで活動も早々終了　今宵また ・・・・　長い夜となりそな予感。。

減量中のｼﾞｯﾁｬﾏ今日の朝飯・昼飯 朝にゃ摘み取った若菜＆焼餅投入 お吸い物の素にて『なんちゃって』雑煮 切餅1枚ぽっち。だもんで　食ってる傍から ・・・・　空腹に（涙 昼にゃ久しぶり器の底にゃ茹でモヤシ たっぷし投入。嵩増しの半玉ラーメン ここ当分　減量食...

家飯と言いながら飯粒実際食っちゃなく 朝はトースト、昼はﾆｯﾎﾟﾝ蕎麦の盛り でもって飲酒活動夜の部肴、久方ぶり 低カロリーのモツ煮込み。ただいま絶賛 ・・・・　煮込み中～～～ ところでモツ煮込みってもんは 食材のカットそして 厚揚・コンニャクの湯通し モツの茹...

酒量の減らし　食も減らし　その結果 ここ最近　飲酒活動夜の部も アッ、ちゅ～ま終了しちゃう。そして 朝昼の食こちらも、ほんの僅かな時間 それにて終了。なので画像 まったく撮っちゃなく昨日もコミュ ・・・・　ここにゃ投稿せず　＾＾； でも苦労の甲斐？あり取敢えず体...