【2023年最新版大人の習い事人気ランキング10選】大人でも続けやすい習い事をご紹介！

大人こそ習い事がおすすめな理由

一般的に「習い事」というと、子どもが通うものというイメージがありますが、第二の人生を控えている大人にこそ、習い事をおすすめしたいと考えています。

子育てが終わり、定年で退職をした大人世代の方には、自由な時間ができたものの趣味が無く、時間を持て余してしまっている方も多いのではないでしょうか。

現役世代の時間が無い時に「時間ができたら趣味を持とう」と考えていても、実際に時間ができると何をしたら良いのか分からないという方も少なくありません。セカンドライフの毎日を楽しく生き生きと過ごすためにも、大人の習い事はおすすめです。

ここでは、大人にこそ習い事をおすすめする、裏付けとなる理由について解説します。

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習い事が心身の健康に繋がる

フィットネスやヨガなど、習い事として運動に取り組むことで、心身ともに健康に毎日を送ることができます。

30代〜40代を過ぎると、体力や筋力は衰え始めてしまいます。そのため、老後を迎えるまでに健康面や老化に対する準備や対策をしていきたいと考えている方は多いでしょう。

また、習い事で運動をすることにより、気力の低下による心の落ち込みを防ぐことができます。例えば、職場の上司や先輩が定年退職してから久しぶりに顔を合わせた時に、「仕事を辞めたら一気に老け込んだな」と感じたことがある方もいるのではないでしょうか。

運動はセロトニンの分泌を促す効果も期待できますので、リフレッシュやストレス解消にも繋がります。

新たな出会いのきっかけとなる

習い事に通うことにより、同じ趣味や興味を持つ方との新たな出会いのきっかけとなります。

友達作りが目的という訳ではなくても、趣味や興味が同じ仲間を作れることを期待している方も多いのではないでしょうか。

社会人になると、職場の同僚は「仕事仲間」という意識があるため、会社は友達を作るという環境ではありません。職場では同僚と雑談をしていたり、アフター5に飲みに行ったりしていたけれど、定年退職後は全く付き合いが無くなったというケースも少なくありません。

特に、職場が人間関係の中心だった場合、定年退職後に人とのコミュニケーションが激減してしまうリスクもあるため、習い事によって新たな友達を作るのも良いでしょう。

新しい趣味と出会い自分の世界を拡げることができる

子育てや仕事に忙殺される毎日を過ごしてきた方の場合、急に自分の自由になる時間ができても、何をしたら良いのか分からないという方も少なくないでしょう。

第二の人生で、新たに取り組める趣味を探しているが、これまで体験したことのない趣味を始めるまでのハードルが高く、上手く踏み出し辛いと感じている方もいるのではないでしょうか。年齢を重ねて、人生経験を積んできたからこそ、失敗をしないように選択する癖がついてしまい、新しいことにチャレンジするハードルを自分で高くしてしまう傾向があります。

そうした方の場合、少しでも興味を持てる習い事の教室に体験入会などをしてみることにより、新しい趣味と出会い、視野を拡げることに繋がります。

定年退職後の新しい生きがいとなる

特に、仕事が趣味とも言える仕事人間だった場合、定年を迎えて仕事を退職してしまうと、生きがいを失ってしまったような感覚になることがあります。

定年退職して会社に通わなくなると、自らが誰にも必要とされていないように感じてしまい、鬱や認知症のきっかけとなるリスクもあります。そうしたリスクを防ぐために、定年退職を意識したタイミングで、仕事が無くなったあとの生活のことを考えることは重要です。

新しい趣味を見つけ、習い事で学んだ知識・スキルや、新しくできた人脈が定年退職後の仕事に繋がるケースもあります。

そのため、生涯現役を貫きたい方も、習い事で学び続けることは重要です。

大人の習い事の注意点

大人が習い事を検討する際には、子どもの習い事とは違った注意点があることを知っておきましょう。

特に、仕事をしながら習い事を始める現役世代の方の場合、注意点を考慮したうえで習い事を選ばなければ失敗にも繋がってしまいます。

ここでは、大人が習い事を始める前に知っておくべき注意点について解説します。

お金がかかる

大人が通う習い事には、月謝や会費などの名目でお金がかかる点に注意をしておく必要があります。

習い事の相場は、月4,000円〜1万円程度となっていることが多く、習い事の種類や教室に通う日数などによっても変動します。

また、習い事によっては、ランニングコストとして発生する月謝の他に、教材費や用具の費用などの初期費用が発生する場合があります。例えば、ゴルフを新しく始める場合には高額なゴルフクラブを用意する必要があるため、最初はレンタルを利用するなどして費用を抑える工夫も必要です。

習い事によって新しい出会いが生まれることにより、交際費がかかってしまう可能性がある点も頭に入れておきましょう。

講師やレッスン内容で充実度が異なる

習い事は、同じ分野の勉強でも、講師の質やレッスン内容によって充実度が大きく変わってきます。

特に、マンツーマンレッスンの習い事の場合、講師との相性によっては習い事に通うことがストレスになってしまう場合もあります。万が一、講師と合わないと感じた場合、講師の変更が可能となっているかを確認しておくようにしましょう。

習い事のレッスン内容には、大きく分けて次の3種類があります。

・グループレッスン

・マンツーマンレッスン

・オンラインレッスン

最も一般的な習い事のスタイルが、講師1名に対して複数名の生徒がレッスンを受けるグループレッスンです。また、近年では、自宅にいながらにしてレッスンを受けられるオンラインレッスンの習い事も増えています。

習い事を始める目的によっても、適したレッスンのスタイルは変わるため、目的に合わせて最適なレッスンを行っている教室を選ぶようにしましょう。

目標設定とスケジュール管理が大切

せっかく大人になってから習い事を始めるのであれば、目標設定を明確にしておくのがおすすめです。

子ども時代の習い事の場合、親に言われて嫌々通うというケースもありますが、大人の習い事は自らの興味のある分野を学びたいと自分で決めたもの。スモールステップで目標を設定しておくことで、小さな成功体験を積み上げられやすく、習い事を続けるモチベーションにも繋がります。

また、特に仕事をしながら習い事に通っている現役世代の方の場合、仕事と習い事を両立できるようにスケジュール設定をしっかり行っておくことが重要です。

大人の習い事ランキング

大人になってからも習い事を始めるのが良いと思っても、これまで趣味などが無かった方の場合、どんな習い事を始めれば良いのか迷ってしまいますよね。

そこで、ここでは人気の大人の習い事を、1位から5位までのランキング形式で紹介します。さらに、和の習い事からレアな習い事までを網羅した、ランキングの番外編となる5つの習い事も合わせて紹介していきます。

また、60代の方向けの習い事のランキングも、別の記事でも解説していますので参考にして見てくださいね。

習い事を始めようと検討している方は、是非、ランキングを参考にしてください。

【1位】英語

大人の習い事の中でも、王道の人気を誇る1位の習い事が、英会話等を学ぶ英語の習い事です。

仕事をしながら習い事に通っている現役世代の方でも、英語を学ぶことにより仕事のスキルアップにも繋がります。TOEICで高得点を記録できれば、社内での評価アップにも繋がりますね。

また、コミュニケーションツールである英語を学ぶことは、仕事を退職した定年後の趣味にも意義のあるものです。扱える言語が増えることで、より幅広い文化や考え方を持つ人とコミュニケーションを取るツールにもなりますので、第二の人生で自分の視野を大きく拡げることに繋がります。

英語の習い事には、主に次の2つのレッスンスタイルがあります。

・通学型の英語教室

・オンラインの英語教室

ビデオ通話などで学べるオンラインの英語教室はリーズナブルに学べる点がメリットとなっており、月額2,000円以内で学ぶことも可能です。

【2位】ヨガ

特に、大人の女性からの人気を集めている習い事がヨガです。

ヨガは、深い呼吸法を基本に筋肉をゆっくり伸ばし、気持ちよくリラックスしながら身体を動かすことができます。ヨガのポーズでは、普段使わない筋肉も効果的に動かすことができるため、健康的で美しい身体を目指すボディメイクにも最適です。

また、ヨガには、単なる運動ではなく心に向き合う瞑想の効果もあります。近年では、一切の思考を止め目の前のことに集中する「マインドフルネス」に注目が集まっていますが、ヨガはマインドフルネスのトレーニングにも大きな効果を期待できます。

ヨガの習い事では、古典的なヨガから、ホットヨガなどの現代人に合わせてアレンジされたものまで、幅広い教室を選べる点も魅力です。

ウェアやレッスンの教室がおしゃれな雰囲気のものが多くなっている点も、女性人気の高さの裏付けとなっています。

【3位】ピラティス

ヨガと並び、大人の女性を中心に人気を集めている習い事がピラティスです。

ピラティスはドイツを発祥としたエクササイズで、戦傷兵のリハビリを目的として開発されました。そのため、幅広い方に無理なく続けられるトレーニングとなっており、運動習慣の無い方や体力に自信の無い高齢の方でも安心して始められます。

エクササイズを通して、骨盤矯正や健康的なボディメイクに効果があるとして人気を集めており、インナーマッスルの強化や姿勢の改善に効果が期待できます。そのため、美しい立ち姿や歩き姿など、理想的なスタイルを手に入れられます。

また、複式呼吸を基本としたヨガとは違い、ピラティスでは胸式呼吸が基本となっている点が特徴です。胸式呼吸は交感神経を活発にする効果があり、活発な精神状態を維持できると言われています。

ピラティスの教室では、専門の器具を使用したマシンピラティスも人気です。

【4位】ダンス

幅広い年齢層の方に人気を集めている習い事がダンスです。

ダンスは、好みの音楽のリズムに合わせて楽しく身体を動かしながら、効果的に有酸素運動のエクササイズを行うことができます。ダンスを楽しみながら自然に身体を動かすことができますので、ストイックなフィットネスやランニングなどが合わないという方にもおすすめできます。

ダンスでのエクササイズでは、曲のテンポやダンスの振り付けによって、運動強度を柔軟に変更できる点も大きな魅力です。そのため、高齢者や運動の習慣が無い方も気軽に始めることができますね。

また、大人の習い事としては、ダンスエクササイズだけではなく社交ダンスも根強い人気を誇っています。

華麗な衣装でステージで踊る非日常体験は、何にも代えがたい快感となりますので、社交ダンスに興味があったという方は思い切って習い事を始めてみてはいかがでしょうか。

【5位】料理

料理は、昔も今も、老若男女問わず人気の高い習い事の王道です。

料理を習うのは女性が多いイメージがありますが、近年では男性の比率も高くなっています。特に、定年後に自由な時間ができたのをきっかけに料理を始める男性は多く、積極的に男性の生徒を募集している料理教室も増えています。

料理の習い事は、キッチンスタジオなどで大人数で行われる教室から、個人宅で数名を対象にして行われるレッスンまで、教室の選択肢の幅が広くなっている点も魅力です。

料理教室では、料理を作るスキルだけではなく、栄養バランスの取れたメニューの考え方等も学ぶことができます。毎日の食事を作るスキル・知識を学ぶことにより、健康的に毎日を過ごすスキルを身につけることができますね、

YouTubeなどの動画サイトにも、料理の無料レッスン動画などがアップロードされていますので、まずは動画を観ながら気軽に料理を試してみるのもおすすめです。

【番外編】俳句

ランキングの番外編として、和の習い事の俳句をおすすめします。

俳句は5･7･5の短い文章の中に、四季や詠み手の感情を込める、世界で最も短い詩と呼ばれている日本独自の文化です。俳句に必要な季語を知ることにより、日本語の四季の様々な表現を学ぶことができますので、より日本語の美しさに気づくことができます。

俳句の習い事は、地域のカルチャースクールや、市役所などのサークル募集で探すことができます。近年では、バラエティー番組の影響もあり、俳句を学ぶハードルも低くなっていますので、気軽に参加してみてはいかがでしょうか。

【番外編】歴史

歴史好きの方には、カルチャースクールなどで募集されている歴史系の習い事もおすすめです。

国内や世界の歴史を学ぶことにより、先人たちの知恵や生活に想いを馳せることができます。近年では、歴史好きの女性のことを「歴女」と呼び、歴史が好きな女性も多くなっています。

歴史を学ぶことで、神社・寺・城を巡る際にもそれぞれの名所の成り立ちを知り、より深く理解することができます。

大河ドラマを毎週楽しみにしているという方も、本格的に歴史を学んでみてはいかがでしょうか。

ただやはり独学で初めての楽器を学ぶのに不安があるそんな方には

オンラインレッスンなどのサービスがおすすめです。

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【番外編】脳トレ

定年退職後の老後の趣味にもおすすめできる習い事が脳トレです。

年齢を重ねると、加齢による記憶力の低下や認知機能の低下は避けられない悩みです。脳トレによって脳を鍛えることにより、認知症の予防にも効果が期待でき、健康寿命を延ばすことにも繋がります。

脳トレの習い事には、パズルやゲームによる脳トレの教室から、脳トレを目的としたパソコン教室やピアノ教室などもあります。

【番外編】栄養学

毎日の健康的な食生活のために、栄養学を習い事で学ぶのも良いのではないでしょうか。

栄養学の習い事では、一般的な料理教室とは違い、食材や献立の栄養について詳しく学ぶことができます。食事によるバランスの良い栄養の摂り方を学ぶことにより、健康的な食生活を送れるだけではなく効率的なボディメイクも可能となります。

また、栄養学を学ぶことにより、栄養士や食育インストラクターなどの資格取得にも繋がるため、新たな仕事に繋がる可能性もあります。

【番外編】ボイトレ

カラオケが好きな方は、ボイトレの習い事で発声を基礎から学んでみるのも良いでしょう。

ボイトレで発声のコツを学ぶことで、劇的にカラオケの点数を上げることができます。また、正しい発声方法を知ることにより、喉への負担を抑え、長く歌を楽しむことにも繋がりますね。

ボイトレの習い事は、スタジオなどでの本格的なレッスンだけではなく、ビデオ通話などによるオンラインレッスンもありますので、気軽に試してみてはいかがでしょうか。

習い事の選び方

大人にこそ、新しいスキルや知識を学べる習い事は自らの成長に繋がるため、おすすめできます。

しかし、これまで趣味の無かった方が、急にどんな習い事をするかを決めようと思っても悩んでしまいます。本文でも解説したように、大人が習い事を始める際には次のような注意点があります。

・習い事にかかってくる費用

・講師やレッスンの質による満足度の違い

・仕事や毎日の生活と両立できるスケジュール

ここでは、上記に挙げた注意点を解消できる、習い事の選び方のポイントを解説します。

自分の興味や目的に合わせて習い事を選ぶ

習い事を選ぶ際には、自分の興味や目的に合わせて選ぶようにしましょう。大人が習い事に求める目的には、主に次のようなものが挙げられます。

・自らのスキルアップに繋げたい

・心身の健康の維持に繋げたい

・新しい出会いを作りたい

・定年退職後の第二の人生を楽しみたい

例えば、仕事をしながら習い事を始める現役世代の方の場合、自らのスキルアップに繋がる習い事を始めることで、キャリアアップに繋がる可能性もあります。

また、新しい出会いを作りたいと思って習い事を始めるのにオンラインレッスンは不向きです。このように、習い事をすることによる目的を明確にしておくことにより、どの習い事が向いているかを絞り込むことが可能です。

無理なく続けられる費用感の習い事を選ぶ

大人の習い事には、毎月の月謝や会費などのランニングコストがかかってきます。

習い事は毎日の生活を彩り、自らのスキルアップに繋がるものですが、日常の生活を犠牲にしてしまっては意味がありません。同じ習い事でも、価格帯の違う教室の選択肢がありますので、無理なく続けられる費用感の習い事を選ぶことが大切です。

また、特に男性の場合、習い事を始める際に形から入ってしまい、初心者のうちから高価な用具やアイテムを集めてしまう傾向があります。習い事は、始めるまでは向き・不向きが分からない部分もあるため、できるだけ初期費用はかけずにスモールステップで始めるのがおすすめです。

ただし、費用と質には相関関係がある場合もありますので、費用だけで習い事を選ぶのではなく、費用と得られる効果の費用対効果で考えましょう。

無料体験や無料レッスンが用意された習い事を選ぶ

習い事による満足度は、講師の質やレッスンの内容によって大きく変わってきます。

講師の教え方の上手さやレッスンの充実度は、実際にレッスンを受けてみないと分からないため、無料体験や無料レッスンが用意された習い事を選ぶ方がリスクは抑えられます。無料体験者だけを対象にしたコースではなく、通常のコースの生徒と一緒に体験できるスタイルなら、教室に通う生徒の雰囲気も知ることができますので安心ですね。

また、マンツーマンレッスンの習い事の場合は、講師の変更に対する柔軟さも確認しておくことが重要です。

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通い放題など通いやすさで習い事を選ぶ

特に、仕事と習い事を両立させたい社会人の場合、習い事の通いやすさや続けやすさは重要な判断基準です。

仕事帰りに通うことを想定している場合、夜間遅くまで開校している教室なら通いやすいですね。

東京には、大人でも通いやすい、ランキングで紹介した習い事の教室が多くなっています。

ただし、社会人には残業も避けられませんので、残業や急用でレッスンの予定を変更する場合のキャンセル料やレッスンの振り替えなどのルールも確認しておくようにしましょう。

また、近年では、月額の定額制で好きな時間に通い放題のサブスクリプション型のレッスンも増えています。続けやすさで選ぶなら、自宅で気軽に利用できるオンラインレッスンもおすすめです。

終わりに

仕事に必要なスキルアップや、子育ての終了や定年退職を迎えた世代の第二の人生に、新しい習い事を始めてみてはいかがでしょうか。

習い事というと子どものものというイメージがありますが、新しいスキルを学び、視野を拡げられる習い事は、大人にこそおすすめすることができます。また、習い事を通して新たな趣味を見つけることで、新しい生きがいを見つけるのも良いですね。

セカスクでは様々な大人の習い事を提供しています。これから、習い事を始めてみようと考えている方は、セカスクで気になるレッスンを探してみてはいかがでしょうか。