主婦におすすめの趣味20選！家事や育児で忙しい主婦でも継続しやすい趣味選びのポイントも解説

主婦が趣味を持とうと思っても、家事や育児で忙しく、趣味を楽しむ時間も持てないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

しかし、家事や育児に忙しく過ごしている方こそ、趣味を持ち、ストレスを上手に解消する必要があります。時間が取りにくい主婦でも、家の中で楽しめる趣味を選べば趣味の時間を持つことも可能です。

この記事では、主婦におすすめの趣味20選から、忙しい主婦でも続けやすい趣味選びのポイントを解説します。

主婦が趣味を持つメリット

家事や育児で忙しく働く主婦には、趣味がないという方も多いでしょう。

しかし、毎日の家事・育児でストレスを溜めてしまいがちな主婦こそ、空いた時間で趣味を楽しむ時間を作ることで、様々なメリットがあります。

ここでは、主婦が趣味を持つことによる、具体的なメリットを解説します。

コミュニティの幅が広がる

主婦が趣味を持つことにより、コミュニティの幅が広がり、人間関係のストレスを提言することができます。

子育て中の主婦の方の中には、ママ友との付き合いに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。若いうちに仕事を辞めて専業主婦になった方の場合、アラサー世代になるとママ友しか所属しているコミュニティがなく、気の合わない人とも付き合わなけばならないと感じてしまいます。

趣味の教室に通うなどしてコミュニティの幅を広げれば、新しい友達作りにも繋がるため、気の合わない人と我慢して付き合う必要もなくなります。

狭いコミュニティにしか居場所がないと、そのコミュニティで居場所がなくなったらどうしようと悩んでしまいがちですが、趣味の仲間を作ることで人間関係のストレスから解消されるメリットがあります。

家事・育児のストレスを解消できる

主婦が子育て中に趣味を持つことは、家事・育児のストレスの解消に繋がります。

家事や育児で忙しく働く主婦はストレスも貯まりやすく、外出する機会も取りにくいため、気分転換をするのも難しい場合があります。しかし、隙間時間で趣味を楽しむことにより、上手にストレスを解消し、リフレッシュすることが可能です。

とくに、近年では晩婚化も進んでおり、35歳を過ぎて出産をされて子育てをされている方もいるでしょう。30代まで比較的自由に過ごしてきた方が子持ちになると、生活のリズムが大きく変わり、ストレスが溜まってしまいます。

ワンオペで家事・育児をしている主婦の場合、ストレスを溜め過ぎると体調にも悪影響を与えてしまうため、趣味で気分転換をするのがおすすめです。

育児終了後の新しい生きがいになる

趣味は、育児終了後の新しい生きがいにもなります。

50代から60代になり、子どもが独立して育児が終了すると、生きがいを失ったような気持ちになってしまう方も多いでしょう。人間は、社会の中で役割を持つことに喜びを感じる傾向があるため、子育てから卒業すると空白感を感じてしまうこともあります。

また、子育て期間中の忙しさから急に自由な時間が増えたことで、暇を持て余してしまうケースもあります。

専業主婦の場合、40代、50代、60代からの新しい生きがいとして、趣味を見つけておくことは重要です。

主婦が趣味を持つために解消するべき課題

家事や育児で忙しい主婦が趣味を持つためには、解消するべき課題があります。

とくに、30代から40代の主婦の方は、自分の時間も取りにくく、趣味がないという方も多いでしょう。

ここでは、主婦が趣味を持つために解消するべき4つの課題を解説します。

家事・育児で趣味の時間が取れない

子持ちの主婦の場合、家事・育児で自分の時間がなく、1人の時間、趣味の時間が取れないという方も多いでしょう。

しかし、子育てのために趣味を持つことを諦めてしまうと、子どものために犠牲になったという意識を持つことにも繋がってしまいます。健常な親子関係を形成するためにも、隙間時間を見つけて、自分の好きな趣味を楽しむ時間を持つことは重要です。

ワンオペや共働きで家事・育児をしている場合、趣味の時間を取りにくくなってしまいますので、家族と家事を分担して負担を低減できると良いかもしれません。

また、家の中でできる趣味を見つければ、少ない時間でも趣味を楽しむことが可能です。

家事・育児の疲れ

趣味を持とうと思っても、家事・育児による疲れで、趣味を楽しむ気分にもならないという方は多いのではないでしょうか。

女性が40代を過ぎると、更年期障害の症状が出始める方も多く、疲れにより体調不良を感じる方も少なくないでしょう。とくに、出産が遅かった方の場合、40代で低年齢児を育てているケースも多く、睡眠不足で疲れも出やすくなってしまいます。

趣味でスポーツを始め、体力を向上させることにより、家事や育児による疲れの低減にも繋がります。

経済的な課題

専業主婦の方の場合、趣味にかけられるお金をねん出しにくいなど、経済的な課題も現実的な悩みです。

家計を預かる主婦の方には、数百円・数千円を節約するために毎日頭を悩ませている方も多いのではないでしょうか。本来、専業主婦の仕事は給料を貰っていいほどの重要な仕事ですが、真面目な方ほど、家計の中から自分のためのお金を出すことに抵抗を感じる傾向があります。

趣味を始めたいけど、趣味にかけられるお金がないという方は、お金のかからない趣味を持つのもいいでしょう。

創作やものづくりを趣味にすれば、逆にお金を稼げる可能性もあり、実益にも繋がりやすくなっています。

やりたい趣味が思いつかない

趣味が欲しいと思っていても、やりたい趣味が思いつかないという方は多いのではないでしょうか。

子育て期間中には、子育てから卒業して自分の時間ができたら趣味を持とうと思っていても、いざ自分の時間ができたらやりたいことが思いつかないというケースは少なくありません。

やりたい趣味が思いつかない方は、主婦におすすめの趣味ランキングを参考にするのもいいでしょう。また、若い頃の趣味を再開するのも近道です。

主婦が趣味を楽しむための時間を作るコツ

主婦が趣味を楽しむためには、趣味の時間を作ることが最も重要な課題です。

とくに、子育て期間中の主婦の方には、趣味の時間どころか睡眠時間すら足りていないという方も少なくないでしょう。

ここでは、主婦が趣味を楽しむための時間を作る、3つのコツを紹介します。

時短レシピを活用する

家事で最も大きな負担となるのが、毎日の食事の準備ではないでしょうか。

毎日の料理の手間を軽減するために、時短レシピをフルに活用するのがおすすめです。近年では、電子レンジを活用したレシピ本も多く、本来なら手間のかかる煮込み料理なども時短で作ることが可能です。

真面目な方ほど、料理の手間を省くことに抵抗がある方が多い傾向がありますが、料理は毎日のことですので、1日5分〜10分でも時短できれば自分の時間を持つことにも繋がります。

時短レシピや冷凍食品を使うことは決して手抜きではありませんので、工夫して時短するようにしましょう。

家事・育児を効率化できる家電を導入する

近年では、家事の時短や育児の効率化ができる家電が多くなっています。

例えば、材料を入れてスイッチを押すだけで料理が完成する調理家電や、ロボット掃除機、食洗機などを導入することにより、家事の負担を大幅に低減することができます。

また、乳児を育てている方の場合、スイッチひとつでミルク用のお湯を出せるウォーターサーバーがあるだけでも違うでしょう。

家電の導入には初期費用がかかりますが、短縮できる時間を考えると、費用対効果は非常に高くなっています。

家族と家事を分担する

夫婦関係を良好に保つためにも、家族と家事を分担することが重要です。

極論、ワンオペで家事・育児をおこなうのは不可能です。家事や育児は家族全員で行うべき役割ですので、専業主婦の場合でも配偶者と家事を分担する必要があります。

また、子どもが大きくなれば、子どもにも手伝いをしてもらうようにしましょう。

主婦にも継続しやすい趣味選びのポイント

忙しく働く主婦には、趣味を継続するために解消するべきいくつかの課題があります。

せっかく趣味を始めても、辞めてしまうのはもったいないので、主婦にも継続しやすい趣味を選ぶ必要があります。

ここでは、趣味の無い主婦が趣味を選ぶためのポイントを解説します。

お金や時間の負担が無い趣味を選ぶ

主婦が趣味を持つことに対するハードルが、経済的・時間的な負担です。

家計を預かる主婦は、数百円単位での節約を心がけている方も多く、自分のためにお金をかけにくいと考えている方も多いでしょう。また、趣味に夢中になり過ぎるあまり、家事や育児をおこなう時間がなくなるのも避けたいですね。

お金や時間に負担が少ない趣味を選べば継続しやすいと考えられます。

ストレス解消・リフレッシュに繋がる趣味を選ぶ

主婦の趣味には、ストレス解消やリフレッシュに繋がる趣味を選ぶのがおすすめです。

家事や育児で毎日忙しく働く主婦はストレスが溜まりやすく、趣味で上手にストレスを解消するのは効果的です。

隙間時間の趣味で上手にリフレッシュすることで、家事・育児を頑張るモチベーションにもなりますね。

家でできる趣味を選ぶ

主婦の場合、家でできる趣味を選ぶと始めやすいです。

とくに、低年齢児を育てている場合、趣味のために外出する時間を作るのも難しくなってしまいます。そのため、乳児の育児中は自宅に引きこもりがちになりやすく、ストレスが溜まりやすくなってしまいます。

家で1人で没頭できる趣味を選べば、忙しい子育て期間中にも継続しやすいですね。

家族でできる趣味を選ぶ

子どもがある程度大きくなったら、家族で楽しめる趣味を選ぶのもおすすめです。

主婦が趣味を持つことには、家族からの理解も必要です。ですので、家族で共通の趣味を持つことで、気兼ねなく趣味を楽しむことができます。

趣味が家族の会話のきっかけにもなるため、良好な家族の関係にも繋がります。

主婦の趣味おすすめランキング10選

趣味を持ちたいと思っても、これまで趣味なしだった方の場合、何から始めたらいいのか分からないという方も多いでしょう。

ここでは、主婦におすすめの趣味ランキングを10選紹介しますので、趣味選びの参考にしてください。

ヨガ

主婦に人気の趣味ランキングでも上位にランクインするのがヨガです。

ヨガは腹式呼吸を基本とした運動のため、最近注目されている「マインドフルネス」にも繋がります。余計な悩みや考え事をシャットアウトして、自らの呼吸に集中することにより、集中力を研ぎ澄ますことができます。

家で5分〜10分の隙間時間でもヨガを始めることは可能ですので、忙しい主婦の趣味にもおすすめです。

料理

主婦が料理を趣味にすれば、毎日の家事にも楽しみを見つけることができます。

毎日の食事の準備が義務感になってしまうと、家事が負担になってしまいます。ですので、料理そのものに楽しみを見つけることで、非常に実益的な趣味となります。例えば、こだわりの調理器具やお皿などで料理を楽しむのもいいでしょう。

また、毎日三食の食事だけではなく、お菓子・パン作りなどを趣味にするのも素敵です。料理は、写真にも映えますので、ブログやSNSで写真をアップして発信するのもいいでしょう。

一人カラオケ

大きな声で好きな歌を歌うことは、ストレス発散に非常に効果的です。

最近は、一人カラオケを楽しむ方も多く、カラオケ店でもおひとりさまを歓迎しています。また、カラオケ店に出かけることが難しい場合、スマホのアプリやゲームなどで自宅でカラオケを楽しむことも可能です。

カラオケには、採点機能もありますので、点数アップを目標とすることで趣味を続けるモチベーションにも繋がります。

アウトドア

主婦が家族で楽しむ趣味として、アウトドアの趣味を楽しむのもいいでしょう。

バーベキューやキャンプ、海へのお出かけなどは、子どもも喜ぶレジャーになります。また、男性でもアウトドア好きの方は多いため、家族全員で趣味を楽しみやすいのもメリットです。

家族で楽しむアウトドアだけではなく、ベランダにチェアを出してお茶を飲む「べランピング」など、1人で気軽に楽しめるアウトドアの楽しみ方もあります。

スポーツ

主婦の趣味ランキングでも、スポーツの趣味は必ず上位にランクインします。

スポーツを楽しむことで、幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が促され、ストレス解消やリフレッシュに繋がります。ジムなどに通うことが難しくても、YouTubeでレッスン動画を見ながら自宅でフィットネスを楽しむのもいいですね。

また、スポーツを趣味にすることで、産後太りからのダイエットにも非常に効果的です。

自分磨きに繋がる趣味は自己肯定感を高めてくれますので、毎日をイキイキと過ごすモチベーションにもなりますね。

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メイク

メイク好きな方は、メイクを趣味として楽しむのもいいでしょう。

主婦インフルエンサーの方のYouTubeなどでもメイク動画がアップされており、理想の顔に近づくメイクを楽しむことができます。

また、メイク道具はデザインも可愛く、集めて並べているだけでも充実感のある趣味となります。プチプラで集めれば費用の負担も少ないですし、ハイブランドのアイテムでもコスメなら比較的安価に購入できるのは嬉しいですね。

御朱印帳集め

和の趣味として人気が高いのが、御朱印帳集めです。

「歴女」という言葉が生まれるほど歴史好きの女性も多く、御朱印帳集めを趣味として楽しむ方も増えています。神社はパワースポットでもありますので、コレクションとしての楽しみ方だけではなく、お参りするだけでもご利益がありそうですね。

旅行好き、歴史好きの方は、御朱印帳集めを趣味にしてみるのもいいのではないでしょうか。

手芸

主婦のハンドメイドの趣味として、手芸は人気の高い趣味でもあります。

身近なものをハンドメイドで手作りしたり、刺繍やキルティング、パッチワークに没頭するのも素敵です。とくに、子育て中の方は、我が子のスタイや服など好みの布で手作りすれば、世界に1つだけのアイテムを作ることができます。

ハンドメイドの手芸作品はフリマアプリなどで販売することもできますので、趣味の手芸でお金を稼ぐことを目標にするのもいいでしょう。

編み物

編み物は、昔から主婦の趣味ランキングでも必ずといっていいほど上位に入賞する趣味です。

マフラーやセーターなどの防寒着はもちろん、コースターや編みぐるみなどを作るのも良いでしょう。子どもが小さい頃に、小さな靴下を手編みで編む時間は、子育てをしている主婦だけの特権ともいえる贅沢な時間です。

規則正しく指先を動かす編み物は、時間を忘れて没頭できる趣味でもあります。

資格取得

主婦のキャリアアップとして、資格取得を趣味とするのも素敵です。

例えば、簿記や秘書検定など、仕事に繋がる資格を取得すれば、パートを探す際の履歴書にも資格を記入することができます。資格取得のための教室に通うことが可能であれば、新しいコミュニティへの参加にも繋がりますね。

子育てが落ち着いたら仕事を始めようと考えている方は、趣味で資格を取得しておくのもいいでしょう。

お金のかからない・お金を稼げる主婦の趣味10選

主婦が趣味を続けるにあたって、経済的な負担は現実的な課題です。

そこで、ここではお金がかからない趣味や、お金を稼げる趣味の中を10個厳選して紹介します。

懸賞

懸賞は、主婦の趣味ランキングでも上位に入賞する人気の趣味です。

昔ながらのハガキを送る懸賞から、近年では、SNSなどでシェアするだけで参加できる懸賞も増えており、切手代すらかけずに懸賞を楽しむことができます。主婦インフルエンサーの中には、懸賞生活を送っている方もいますので、参考にしてみるのもいいでしょう。

ただし、SNSなどで現金プレゼントを謳っているアカウントは、大半が詐欺アカウントです。SNSで懸賞に応募する際には、企業の公式アカウントなど、信頼できるアカウントかどうかを確認する癖をつけましょう。

ハンドメイド

主婦がお金を稼げる趣味の代表格といえるのがハンドメイドです。

手芸作品やアクセサリーなど、ハンドメイド作品はフリマサイトでも人気を集めており、仕事と呼べるほどの収入を得ている方も少なくありません。ハンドメイド作品に特化したフリマアプリもありますので、初心者でも参入しやすくなっています。

アクセサリーのハンドメイドに必要なレジンやパーツは、百円ショップでも販売されていますので、材料費を抑えて作品を作ることも可能です。

YouTuber

主婦がYouTuberとして活躍されているケースも少なくありません。

YouTubeでは、主婦のメイク動画やレシピ、片付けなどの様々な動画がおすすめにピックアップされています。再生数を増やすことができれば、収入にも繋がるため、YouTuberとして発信するのもいいでしょう。

子どもや動物は人気のコンテンツですので、家族のプライバシーに気をつけたうえで毎日の生活をアップするのもおすすめです。

ブログ

主婦のブログは、想像もできない程の収益に繋がるケースもあります。

ダイエットやメイク、片付けなどの趣味や特技をブログとしてアップし、アフィリエイト広告を貼りつけておけば収益に繋がります。

また、主婦のブログから人気に火がついて、書籍化に繋がったケースも非常に多く、夢のある趣味と言っていいでしょう。

アンケートサイト

隙間時間にお小遣いを稼ぎたい方におすすめの趣味がアンケートサイトです。

アンケートサイトでは、1回1分〜5分程度の短時間でアンケートに答えることでポイントを稼ぐことができます。ポイントはサイトによって現金化できたりお買い物に利用できたりするため、隙間時間で稼いだポイントでスイーツなどを買うのも素敵ですね。

また、複数のアンケートサイトを活用することにより、副業として収入を稼いでいる方も少なくありません。

イラスト

主婦のイラストが仕事に繋がる例も少なくありません。

イラストは、紙とペンがあれば無料で始められます。また、近年では高品質なお絵かきアプリをスマホで無料で利用することができますので、スマホ1台で隙間時間でイラストを描くことも可能です。

描いたイラストは、SNSで発信することができますので、有料での依頼に繋がる可能性もあります。

漫画

漫画を読むことも立派な趣味の1つです。

子育てが終了した主婦の中には、やることがなくて暇を持て余しているという方もいるでしょう。暇つぶしの趣味に漫画は最適です。

スマホで毎日無料で漫画が読めるアプリもありますので、趣味にお金をかけたくないという方にもおすすめできます。

読書

お金をかけずにできる趣味を探している方には、読書がおすすめです。

読むスピードにもよりますが、1冊の小説を買っておけば、読み終えるのに数日かかりますので、コストパフォーマンスは非常に高くなっています。

また、図書館で新刊を始めとした様々な蔵書を無料で借りられますので、完全に0円で読書を楽しむことも可能です。

資格取得に繋がる本などを読めば、仕事に役立つ場合もありますね。

音楽鑑賞

音楽鑑賞はお金をかけずに贅沢な時間を過ごせる趣味です。

近年では、毎月定額制のサブスクリプションサービスも増えていますので、定額で好きなアーティストの曲を聞くことができます。

アプリによっては、おすすめのアーティストや曲をかけてくれますので、新しい曲との出会いにも最適ですね。

フリマアプリ

主婦がフリマアプリを活用してお金を稼いでいるという例は非常に多くなっています。

自分には不要になった品物でも、フリマアプリに出品すれば、自分が思いもよらない値段で売れるケースもあります。

とくに、子ども用品は数年で使わなくなってしまうものも多いため、フリマアプリで非常に高い需要があります。

まとめ

毎日の家事や育児に忙しく働く主婦にこそ、趣味の時間をもってストレス解消やリフレッシュをする時間を作るのは重要です。

時間が取れないからと趣味を諦めている方も、家で1人でできる趣味を選べば、無理なく趣味を続けることができます。また、主婦の趣味のランキングでは、お金を稼げる趣味も人気を集めており、単に趣味を楽しむだけではなく新しい仕事に繋がるケースもあります。

趣味のサークルなどに参加することでコミュニティも広がりますので、新しく趣味を探してみるのもいいのではないでしょうか。

それでもいきなり新しいコミュニティに入って孤立しないか不安、自分から発信するのは気が引ける方にはオンラインレッスンから始めてみても良いかもしれません。

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