大変な感染と。。 バナナは、有機栽培の購入しました。 免疫機能を高め、セロトニンが精神安定ね。 ランナーには、即栄養、補強源とされてます。 セロリは、香成分アピインが不眠や精神安定とね。 抗酸化作用のポリエチレンが豊富です。 食物繊維も豊かで、腸内にも良いとで...

ニンニクは、 抗菌、殺菌作用や、ウイルス等を守ると、多数省略 唐辛子は、 代謝、脂肪分解、消化吸収を助けると、多数省略 食べ過ぎ注意です。 ニンニクと、唐辛子と半々を混ぜるだけです。 ヤンニョムと薬食同源で、韓国の調味料です。 発酵食品で、長期保存可能です。 ...

どんな時をお過ごしでしたか。。 元旦は毎年恒例の地元方と、新年会ランチでした。 高齢化は深刻で、一人暮らしの若者達も深刻と実感 野菜類、発酵類、食べて無い。私のリサーチです。 過去の記載を閲覧をお願いします。

キャベツと大根サラダが好いかもね。 キャベツはキャベジンの胃腸薬の元です。 ビタミンuが多く含まれます。省略 大根は、ジアスターゼなど消化酵素が多数です。 ポイントは キャベツは葉を洗い、後で刻む事です。栄養素が流れる。 大根は細かく刻み、すぐ食べる事です。栄...

病気で服用薬もです。副作用は確認で、注意ですね。 長期服用の薬には、悪化し危険な薬害が発生かも。。 例えば 眠れ無いなら、カフェインを排除し運動するとか。。 高血圧なら、塩分控えて、カリシュウム排除の食品とか。 糖尿病なら、糖分控えて、運動とか。。 その他省略 ...

３００倍ともです。(?_?)です。 糖尿病や、ダイエット効果とです。 ドリンク類など、糖質0が多数ですがこれ使用でしょうか 古代インディオが使用です。何故普及しなかったのかね。 購入だけで、使用して無いわ。(?_?)だわ。

脳の神経細胞のネットワークを再生する成分を発見と 青い皮に9割が含まれている、ノビレチンに効果です。 沖縄県では自生果樹であり、老若男女ともジュースを飲んでるらしい。多少苦くてもね。ニガウリで慣れかもね。 元々、温州ミカンや、シ－クァ－サ－に多く含まれる、シネ...

野菜ジュースも、好いかもね。。 賞味期限を確認し、飲み切りましょう。 保存を確認し、多分常温で大丈夫です。 私は夏場は発泡スチロールで二階に備蓄してました。 一階か、二階かは、天災によりますね。 非常食は大切ですね。 私は千葉県に住み、二度の台風被害を体験して...

血中脂肪、血圧、血糖値を低下に有効とされてます。 食事はbalanceですよね。 痩せる成分は得にヘタにと📺で視聴しました。 エノキタケのステ－キを作ってみました。 過去に📺で創作高額フレンチ店でも使用ですよ。 ひじき煮にも入れね。自宅保存食です。 いつもは...

デンマークでコ－スで六万です。 日本の高級店レストランでも、やはり高額ハ－ブ使用が高級レストランだった。エ。。これがとね。。 葉と、花や野草などです。庭に多数存在で( ´艸｀) 色彩と希少価値ですね。究極なグルメでしたすわ。 世界の料理は奥深く、私は。。ため息...

骨粗鬆症、糖尿病、ダイエットにも。。。省略 成分 カリシュウム。マグネシウム。鉄分。食物繊維。コラーゲン。ビタミンd 。ビタミンB2等です。。 加齢で骨密度は低下します。 食事はbalanceで、色々と創意工夫て食べてますわ。

カリウムを排除する野菜や、海藻類多数です。 グレープフルーツには、フラノクマリンという酵素が、 薬物代謝酵素が働き、体内で依存して血圧を急激に下げてね。危険らしいわ。 生で大根とか、胡瓜とか。トマトとか。 食べたいですね。酢多数かも。。 参考まで。

食して健康な食材もありますね。 香も大切でアロマテラピーともね。 好みは千差万別でね。 記憶と、経験でとね。 猫の手足の匂い好きとか、鉄の錆び匂いとか、(*´Д｀) 人の汗の匂いが好きとか、これ本能で人を選ぶらしいわ。 私は柑橘類の香りが好きです。癒されます...

味噌は発酵食品で、熱に弱く生が一番ですが。 ①塩分を排除する食品とね。＝カリウム ②ダシを濃厚にカツオ、昆布 ③味噌は最後ですね。 簡単調理で冷蔵庫の野菜で、臨機応変とね。 魚類は下処理です。生臭いかも、肉類もね。 注意 甲状腺や高血圧や腎臓病やアレルギーの...

エリア限定で、日持ちしません。 外国産の柑橘類は、保存薬を使用してますね。 別名は、 黄金柑、黄密柑＝鹿児島県が原産地とされてます。 雑柑類で、ゆずとみかんの自然交配から誕生です。 効果 全般に柑橘類は、美肌効果、老化防止、高血圧抑制、 スジ事食なら、便秘解消で...

葉物野菜は傷み易いです。生冷凍 パセリは束でね。使いきれない。 葉だけ冷凍保存して、手でバリバリと粉末にね。 小松菜はカットしてね。使用簡単ね。 栄養価が維持です。 注意 洗って、水気を取り除き、冷凍保存ですね。

📺では良い事しか伝えない。プリン体の食材とは 痩せるとか、癌に好いと、血糖値を下げるとかね。 家系とか暴飲暴食とも。。太り過ぎ危険ともね。。 プリン体は青魚に多く、イワシ、アジ、サバなど等 野菜類なら、カリフラワーや、ブロッコリー、スプライト類にも多く含まれ。...

カイワレ大根が食中毒と根拠不明で、売れない時代 ブロッコリーに、癌予防のスルフォラファンが含まれます 最近の📺で、白髪、抜け毛にも効果とね。 カップ詰めの、毎日食べるのはキツイですね。 売れ切れです。報道は怖いです。 ブロッコリーは、レンジでチンが良いとね。茹...

女性は閉経後はは特に減少します。 私は年齢の飛蚊症と、シワなど気にして日光浴を避けてました。墓穴です。一長一短ね。反省 対策法 ①15分以上の日光浴 ②カルシウムの多い食材を食べる。小松菜など、大豆製品、魚類、乳製品などが御薦めです。 カルシウムを体内に吸収に...

食品を買い物にね。📺で報道と聞きました。 普段は全く売れないと、店員さんと会話だわ。( ´艸｀) 番組視聴した方に、内容を教えて頂きたいです。 オカラとは、豆腐のカスですね。廃棄処分の問題多数 町のとうふ屋が、激減も理由とね。。 幼い時に叔母が作ってくれた、オ...