マラソン シューズの日記一覧（3ページ目）

ウォーキングを始めて丸3年が経過した。ほぼ毎日のように13～15キロを歩き続けている。それまでは健康とは無縁の生活で、一切運動することもなく、食べたいだけ食べ、酒も飲みたいだけ飲み続けていたらあっと言う間に20キロも太った。 不健康まっしぐらで血圧は200オーバーで危険水域へ。そんな折、取材でスポーツジムを訪れた時、自分の健康状態を相談したら、インストラクターのアドバイスが有酸素運動だった。血…

実は療養中も家でじっとしていなかった。 動けないという環境は、ますます動きたくなる環境でもある（笑）深夜零時過ぎ、ランニングシューズを履いてウォーキングしていた。走るのは肺に負担かかると考え、一日約4km45分、誰にも会わなかった。最終日は走ろうかとも考えたけど、フルマラソンに申し込みしてないので焦ることはない。歩くだけでも気分が変わる。 結果的に誰とも会わなかったから良かったけど、事件事故…

おはようございます・・(^_-)-☆ 今朝の奈良は今日も２３℃と涼しい朝に？・(^_-)-☆ この頃は、昼までも２５℃近いときもありほとんどエアコンがいらなくなりましたね？・・ これはヤッパリ白露に入ったからかなあ？・・(^_-)-☆ 昨日は野球がなく寂しかったです？・・(^_-)-☆ 阪神が調子いいときに早く優勝を決めてほしいので？・・ 今日から阪神、巨人の…

おはようございます・・(^_-)-☆ 今朝の奈良は、少し蒸し暑いですね？・・(^_-)-☆ まだ室内は２７℃ですが、外はもう２９℃です・・(^_-)-☆ 今朝は生ゴミの日で先週に忘れた生ごみを出してきました？・・ 多くて重たかったですが、この頃は朗書体が増えて、生ごみが減ってきていますね？・・ 住民の高齢化を感じますね？・・ 帰って、一階の窓を開くと、また、…

ランニングのテンションを上げる一番はシューズを買うことです。 なんと言ってもこれが一番です。 ランニングシューズは大体1000㌔程度持ちます。 一か月に200㌔走ると5か月、300㌔走ると3か月でダメになります。 最近はシューズが高い！ 良い奴は3万円、普通で2万円、安い奴で1・3万円 定価ではとても買えません！ 新型が出る前の奴を買います。 これはサイズ好きな色がない場…

スタートしたときには先に見えていたスカイツリーが、いつの間にか後ろに見えている。次から次へと私を追い越していく人の背中を見ながら走る。 堀切菖蒲園駅を降りて、仲間を待つ。同じような人が何人もいた。すぐに合流し、菖蒲園目指して歩く。高速道路が圧し掛かるように頭上を走る荒川の土手に上がると、マラソン大会会場が見渡せた。 受け付けはないが、ゼッケンを見せると参加賞のタオルがもらえる。だが、そこは…

・3/10-11 二子玉川らいすhttp://event-checker.blog.so-net.ne.jp/futakotamagawa-rice ・3/10-11NHKふるさとの食にっぽんの食 フェスティバル2018 代々木公園https://smcb.jp/diaries/7622425 ・3/10-11 横浜港大さん橋マルシェhttp://event-checker.blog.so…

今年も、正月から駅伝三昧。 実業団のニューイヤー駅伝、大学の箱根駅伝。 今年は、区間新が多く出ました。 個人の努力が1番大きいとは思いますが、それを支えているものが。。 それは、ランニングシューズです。 箱根駅伝では、左は水色、右はオレンジ色の左右色が違う靴をたくさんのランナーが履いていました。 【ナイキ ズーム エックス　ヴェイパーフライ　ネクスト％） 箱根駅伝区間賞を獲得した選手全員が履い…

この店、なんと、一定のレベル以上のランニングシューズの殆どに参考重量が表示されている。 今まで行ったショップでは、重量を訊ねても答えられないし、秤も置いていなかったのに、、、 嬉しくなって、早速探した、、、自分のイメージに合うシューズを、、、 ２００ｇまでの、ソールが厚くて柔らかいシューズ。 そこそこ適合するのは１アイテムのみ、価格も概ね予算通りであったが、カラーが濃く、ややくすんだ赤系と青…

またまた、“　シューズ選び　”　のお話です。 趣味人でアップした日記を（勿論本文のみ）自分のＨＰのＢｌｏｇに転記していますが、ここ２年程サボっている。 年末までに転記しようと、先日より作業を始めたましたが、垣間見た以前の記述に重大なことを発見！ 先日までのシューズ、、購入後も概ね好印象でしたが、購入に際して最も重視すべき特性をネグレクトしていたことに気づきました。 事前に綿密に実走テストし…

先に購入した　“　カジュアルランニング　”　用シューズ、なかなか良いようです。 少しの休養で、元の木阿弥だった５ｋｍPのトライアルタイム、新しいシューズを履いて３回目で、レース直前のベストタイムに戻りました。 もう少し先で、以前のシューズとの比較試験をする予定ですが、同じシューズでの新品と少し履き慣らしたものとの比較も（初めて）テストしようと思っています。 で、品切れにならないうちに、もう…

これから履くシューズを決めるために、先にいい結果がでた普段履きのランニングシューズを再チェックした。 １ｋｍで極めて良い結果が出たこと、５ｋｍ、１０kmでもかなり良かったことを前にも記した。 ただ、かなり重い（３００ｇあり、今まで履いてきたシューズの２倍近い）ので、１０ｋｍ、２０ｋｍでも比較しないと正しい判断はできないと思っている半面、 距離が長くなると体調の影響が大きすぎて比較がかなり困難…

シューズの買い替え、色々悩み、チェックもしましたが、東京Ｍに向けては最早、タイムリミット！！ 軽いことが第一条件、、、その中で、クッションが柔らかいもの、、、、実質的には相反する特性を求めていることになり、店頭で適当なものが見つけられなくなって、 いつも中途半端な決断になってしまいます。 今回（一昨日）は、シューズコーナーで多数の展示品を手に取りながら、かなりまめにチェックしました。 選び出…

今年は３年振りに奈良マラソンが通常スタイルで開催される。しかし僕はもう走らない。フルマラソン卒業宣言したので参加するつもりはない。もう１０回走ったから十分だ。 7/20（水）午後８時から、県民枠が受付スタートした。いつも通り、数分で定員に達したため締め切られた。 7/22（金）午後８時から、一般枠の受付がスタートした。いつもならこちらも数分で定員に達するのに、ならない。 翌日見てもまだ「エ…

先日、２０ｋｍランの日記を書いたあと、その日、うっかり履いてしまったシューズのことが気になっていました。 『　タイムが良くなかったのはあのシューズのせいに違いない！！』　と。 そのシューズ、購入時点で、どうもいいタイムが出ず、他のシューズと履き比べても明らかにタイムが悪かったため、その後日常の履きものにしていたのですが、うっかり履いて２０ｋｍのタイムを計ったのでした。 今日は何時ものランニン…

靴はずっと 24.0のサイズだった。 黒靴は こよなくREGALを使っていたけど 日本人は甲が高いから 履きなれるまで時間がかかった。 それが 55才位から 24.5を履くようになる。 サラリーマン卒業記念に 四国一周を計画したときには 神保町の美津野でトレッキングシューズを買うときに 足にピッタリサイズを薦められたけど 先人達の本で勉強していたから ワンサイズ アップの25.0にした…

先のヘビーウェイトシューズ、、、、 それなりに効果がある気がします。 ?モチベーションがアップします ?シューズが重たくなったにもかかわらず 　２％位はストライドが伸びたかも 　（スピードは不明） ?距離を走ると翌日大腿部に筋肉痛（身が入る〉 特に支障は感じないので、 ランニング用は２００ｇ×２、３００g×２のウェイトの準備に入りました（現在は１００ｇ×２） 取り外した軽いものは普段履用につ…

「100人死んでるぞ。」 息子が言った。 「熱中症で？」 「そうだ。」 「今年だけで？」 テレビでは無抵抗の人間を車外からグーで殴りつけるクレイジーな宮崎の事しかやってない。熱中症で年寄りが一人死んでもニュースにはならないのか。 東京23区の熱中症の死者が７月１日から８月18日で100人を越した。九割が65才以上。 海浜幕張駅に朝８時集合の街ラン。幕張新都心と言われた事もある街には、働く…

いつものことであるが、かなり合間が開いてしまった。今日、日記を書く気にはなっているが、大きなトピックがあるわけではないし、例によって、皆様に興味を持っていただけるような画像やイベントを掲載できる訳ではありません。（ご容赦願います） マラソンの練習、何とか時間のやり繰り（と、疲労回復を図りながら（笑））で頑張っているのですが、思ったようにタイムが良くなりません。 少々首を傾げながらも、“　齢なん…

高々、＋１００g（片足）のヘビーウェイトシューズでしたがいくつか効果があったと思います。 中でも、特筆すべきは、狙っていた“ストライドの拡大”が如実に確認できました。 理論的には不可解なことですが、 多分、常に“重たい足”に意識を集中しつつ走れたからだと思います。 練習の中身は、１００ｍ？（道路街灯間）のダッシュ（今やそう呼ぶには恥ずかしい限りですが）７〜８本と数キロのロングです。 概ね３日…