趣味が欲しい人必見！生涯楽しめる趣味の見つけ方

「趣味が見つからない」「趣味がある人がうらやましい」という悩みを持っている人も少なからずいます。趣味があると毎日や休日の楽しみにつながるため、趣味を探している人も多いのではないでしょうか。自分に向いた趣味を見つけられればストレス発散にもなりますし、他の人とコミュニケーションを取ることで良い刺激になる可能性もあります。ただし、自分に合わない趣味を無理やりしていてもストレスになってしまい逆効果です。

では自分にぴったりの趣味を探すにはどうしたらいいのでしょうか。本記事では、趣味を持つことのメリットや趣味の見つけ方、生涯にわたって楽しめる定番の趣味などをご紹介します。

趣味を持つことのメリット

自分に合った趣味を持つことにはさまざまなメリットが挙げられます。ここでは趣味を持つことのメリットについてご紹介します。

充実した時間を過ごせる

趣味を持つことで充実した時間を過ごせるでしょう。趣味があれば、仕事と休日のメリハリをつけることにつながります。仕事とプライベートの境目をしっかり作ることで、さらに趣味の時間が楽しめるようになるかもしれません。

また休日の趣味を楽しみに過ごすことによって、仕事のモチベーションを保つきっかけにもなるでしょう。

新しい出会いが生まれる

趣味は一人で行うものもあれば、誰かと一緒に行うものもあります。どちらにしても、趣味が高じれば同じ趣味を持った仲間と交流したくなることもあるでしょう。インターネットや教室、サークルなどを通じて新しい出会いが生まれるかもしれません。

大人になってからは仕事と家の往復で、なかなか新しい出会いがない方もいるのではないでしょうか。趣味で集まった仲間ならば、最初から共通の話題があるため、会話が盛り上がったり、気兼ねなく話せたりなど楽しい時間を過ごせるでしょう。また趣味によっては年齢や性別もバラバラのそこにしかない出会いに恵まれるかもしれません。多様な人々と交流することは、自身の視野を広げることにもつながるでしょう。

新しい特技が身に付く

趣味を続けていれば、新しい特技が身に付く可能性もあります。たとえば、プログラミングや外国語学習が趣味の人であれば、極めるほどにビジネススキルのアップも期待できます。

また、写経や俳句、ペン字練習を通じて字が上手くなったり、筋トレを続けていたら自分が思っていたより重いダンベルを持ち上げられたりなど、どんなジャンルでも新しい特技が身に付く可能性があるでしょう。

新しい特技が身に付けば、趣味を通して自分自身の成長にもつながります。また「新しい特技ができた」ということが、自信につながるケースもあるでしょう。

人生の幸福度が上がる

実は、「趣味が人生の幸福度を上げる」というデータがあるんです。

総勢1万5千名を対象とした実験結果を踏まえ、ハーバード大学の心理学者マット・キーリングワースさんは、

その場その場の経験に集中し、「没頭すること」こそが、本当の幸せを導く。

ハーバード大学の心理学者マット・キーリングワース

と話しています。

夢中で趣味を楽しむことが、幸せの秘訣なのです。

簡単にできる趣味の見つけ方

では具体的に趣味はどのように見つければいいのでしょうか。ここでは簡単に見つけられる趣味の見つけ方についてご紹介します。

自分の好きなことを見つける

まずは自分の好きなものを見つけるところから始めましょう。子どものころ、学生のころ好きだったものや今でも好きなものを書き出してみます。昔は好きだったものも、今では仕事や家事・育児などに追われて忘れているのかもしれません。

昔のことを思い出せばまたやりたくなる可能性があります。また過去を思い出すことで懐かしい気持ちとなり、再び趣味として熱中できる場合もあるでしょう。

もし自分の好きなことが特に見つからなかった場合は、気になるものを書き出してみましょう。たとえば、「食べること」「テレビを見ること」などでも、料理や食べ歩き、映画鑑賞などの趣味につなげることができます。

周りの人の趣味を聞いてみる

他の人の趣味を参考にする方法です。「どうしてその趣味に夢中になったのか」「何がきっかけだったのか」を知れば、自分の趣味を見つけるヒントになるでしょう。

また少しでも興味を持った趣味があれば、その趣味についてのブログや動画などを見るのもおすすめです。周りの人がどのように趣味を見つけて楽しんでいるのかが分かるでしょう。もっと詳しく知りたければ、コメントやダイレクトメッセージなどを利用する方法もあります。

さらにSNSなどを見ればさらにリアルタイムの声がチェックできるので、趣味を見つける大きなきっかけになるでしょう。

普段やらないことに挑戦する

好きなことが見つからない場合、普段やらないことに挑戦するのもおすすめです。たとえば、普段インドア派の人が、ウォーキングやボルダリングなどアウトドア派の趣味を試してみてみましょう。自分が知らないジャンルだからこそ、興味が湧くのかもしれません。

生涯楽しめる定番の趣味6選

どんな趣味を選べばいいか分からない場合は、とりあえず定番の趣味を選んでみてはいかがでしょうか。

ここでは定番の趣味を5つご紹介します。

ランニング・ジョギング

実益を兼ね備えた趣味として人気なのが、ランニングやジョギングです。健康維持にもつながるため一石二鳥の趣味と言えるでしょう。

またランニングやジョギングをするだけならお金がかかりませんので、いつでも気軽に始めることができます。慣れてきたら、専用のシューズやウェアを揃えることでモチベーションアップにもつながるでしょう。

読書

多くの人が趣味としているのが読書です。SF、ファンタジー、ミステリー、歴史、ノンフィクションなどさまざまなジャンルがあるため、興味のあるものを見つけやすいでしょう。また近年では電子書籍なども充実しているため、自宅にいながらにして本を買ったり、レンタルしたりすることもできます。

読んだ本について語りたければ、ブログやSNSなどを利用してみましょう。同じ本を読んだ仲間を見つけやすいので、交流につながることが期待できます。

登山

体力づくりとリフレッシュができる趣味として人気なのが登山です。山といってもさまざまな高さのものがあるため、自分のレベルに合わせて楽しめるのが魅力です。一人で登山を楽しむ人もいれば、仲間と一緒に楽しむ人もいます。

自分のスタイルにあった方法を選べるのもうれしいポイントではないでしょうか。

カラオケ・楽器演奏

音楽が好きな方であればカラオケや楽器演奏がおすすめです。徐々に上手くなるのが実感できるため、モチベーションを継続しやすいでしょう。また同じ趣味の仲間を見つけて一緒に音楽を楽しむなどの活動もできます。

料理

作る時も食べる時も楽しいのが料理です。自分一人で楽しむのもいいですし、家族や友人に食べてもらって喜んでもらう顔を見るのも楽しいのではないでしょうか。また盛り付けや食器などにこだわるなど、奥深い趣味として楽しめるでしょう。

旅行

観光地や温泉巡りなどは特に人気な趣味です。いつもは訪れない場所や、自然などを感じて、リフレッシュできるでしょう。

趣味人倶楽部で人気の趣味コミュニティ

趣味人倶楽部（しゅみーとくらぶ）は、大人が同じ趣味を持つ人を探せるコミュニティサイトです。インドアからアウトドアまでさまざまな趣味を持つ人が集まっています。日記や写真などを投稿したり、閲覧したりできるので、他の人がどんな趣味を楽しんでいるかが一目で分かります。

趣味人倶楽部で人気のコミュニティには以下が挙げられます。

謎掛け

謎掛けは古来、楽しまれてきたクイズのような言葉遊びです。頭の体操にもなるので、幅広い年齢層の方に人気があります。

謎掛けを作ったり解いたりすることで、自然と人とコミュニケーションが生まれるでしょう。また初対面の人とも比較的話しやすい趣味でもあります。

温泉巡り

全国の温泉を巡るコミュニティです。温泉についての感想や話題などが提供されているので、見ているだけでも楽しいでしょう。

仏教行事

仏教行事には秘仏開帳の情報や御朱印に関する情報など、仏教に関する情報が多く交換されています。特に秘仏開帳は期間が決まっていることが多いため、積極的な情報交換ができる場所は貴重といえるでしょう。

コミュニティではこのような活動がされています。

まとめ：人生を豊かにする趣味を持つ

趣味を持つことはストレス解消や心身の健康につながり、人生を豊かにするきっかけになるでしょう。また趣味を続けることで、新たな特技の取得や新たな出会いが生まれたりするかもしれません。人と積極的に関わることによってコミュニケーションが生まれ、人生に新たな刺激をもたらしてくれるでしょう。

趣味を見つける際には、まず自分の好きなことを思い出してみましょう。昔好きだったことや、熱中していたことを思い出せば、今でもやってみたくなるかもしれません。また他の人に趣味を聞いたり、普段やらないことをやってみたりする方法もあります。ぜひ自分に合った趣味を見つけて、充実した時間を過ごしてください。