ダイエットの日記一覧（2ページ目）

風が肌に心地よい。 窓を開けて家に居ても、気持ちいい風が吹き抜けます。 良い気候になりました。 毎日でも、近くの山路を歩きたい気分です。 《ダイエット57日目》 やがて、ダイエットも2か月になろうとしています。 ダイエット食とは言い難いものになっていますが、気持ち 意識はダイエットです。 今日の”一人めし”は、焼きナスの煮びたしです。 ・焼きナスの煮びたし(フライパンでナスを焼いて、生姜醤油と白…

豆腐に かつお節のっけて 醤油をかけて いただきます ダイエット！ あっと言う間のリバウンド(^0^;) 太る時みたいに 簡単にダイエットできたらいいのに(笑)

黒酢ダイエット？ と、言っても効果の方は判りませんが・・・ 昔やってた時はホンマの酢と言うか、飲みにくかったですが・・・ 最近のはジュースみたいで飲みやすくなったですね～^^ｖ 特に、乳酸菌入りの黒酢、飲みやすいと言うよりも美味しいですね～！ 牛乳と混ぜると飲むヨーグルト味になりますわ～^^/

写真のブタは誰でしょう？ 驚き桃の木山椒の木・・・ 写真を見てビックリポンで～す こんなにビヤ樽状態！だとは ついてはダイエット宣言です 別荘に入所中は出される食事のみで 間食は一切いたしません！！ とは言いつつ、24日の入所まではご勘弁を　アハハ 因みに写真は今日の鞍掛山です。 ウラシマさんと行って来ました。 昨日の姫神の影響で筋肉痛、バテバテの顔してます＾＾ 沢の登山道合流点から上の…

「大将」のダイエットに取り組んで2ヶ月近くなりますがかなりスリムになりました・・・ 以前は散歩してても「太い、太い！」と言われたが、今は「随分痩せましたね〜」に変わりました〜 ビ−グルはやれば幾らでも食べるので、可愛そうなので量は減らさずやはりカロリ−と運動ですかね〜 ドッグフ−ドは油で揚げてあるので結構カロリ−が高いのでしょうか・・・ そんなに量は与えて居ないのに太ります〜 そんな訳で…

年から年中 ダイエット宣言していて まったく結果の出ない私… 三日坊主どころか ほとんどが 一日目で 挫折… 意識しないで、食べていたら… とんでもない事になっていたかも??? テレビでは、グルメ番組があふれ 嫌でも 食欲をそそる！ 今日も夕方から、買い物に行くと 普段 家で控えている揚げ物 店頭に生中 串カツセット 今日は、これに決定!!! 『まっいいか！』いつもの一言 笑笑笑

約３ヶ月前にここで、痩せてやる宣言した私です。 人生初の、真剣にダイエットに取り組みました。(笑) ダイエットサプリを服用。 飲み物はダイエットプーアール茶をゴクゴク。 ダイエットアプリをインストールし、 食事や体重をレコーディングし、カロリーを出す。 （毎日、カロリーオーバーでしたが(>_<)） 朝食に、ごはんを食べず野菜、おかずをたっぷり。 昼食は、半分に減らす。 夕食も、ごはん無しで…

ダイエットやる気マンマンで、新しく体重計を買ってきました。 (^_^ゞ団地のお友達と、一緒に、ダイエットすることに、なりました。 お昼に、自治会のバーベキューがあり、お腹は、満腹。 (^_^ゞ夕飯は、空かないので、カボチャスープだけ。 しかし、夜、眠れず、時間が、どんどん経っていく。 さすがに、13時間経った。 お腹が空いた。 カボチャスープで、なんとかならないかと、飲んでみたが、だめそうなので…

自宅近くにスイーツの「キャトーズ・ジュイエ」本店がある。 スイーツをダイエットのために食べているのだが、年に数回しか訪問しないので減量できないでいる。たまにしか食べないのに体重が１００グラム増えたりもする。 食べ方が間違っているのだろうか？ 世の中にはスイーツダイエットという書籍もあるし、ダイエットチョコという名称のチョコレートもある。スイーツでダイエットというのは方向としては間違っていない…

今朝の体重、55.9 昨日の摂取カロリー、1350 ヤッタ〜〜〜！ やっと、56キロの壁を切った😆 と、やっとダイエットの波に乗れた頃、いつも何かイベントが入って、又ダメになるパターンが多い😅 今回も、明日娘の所に行って、数人で飲み会🍻 嬉しいけど、又体重が増える😥 まあでも、そんな事言ってたら、楽しい事も出来ないので、ダイエットは焦らずに、コツコツやる事にしよう😄

　去年、ダイエットして、身長マイナス110になったのに、ジワジワ増えて、さっき計ったら、55キロになってる！　(^o^; ほえ～ 　で、今夜は何時ものダイエット食、鮭のホイル蒸しにした。たっぷりのキャベツともやしと舞茸を鮭の下に敷いて蒸す。大根とシラスのサラダと、大根のきんぴらと、イカ焼き少々で、蛋白質は20ｇ以上。カロリーは400calくらいかな。 　でも・・・ 明日は山小屋のご飯だから…

クックパッドをよく活用している 今日この頃(#^.^#) アイデア豊富な様々なお料理が 並んでいますが、 『ダイエット』っていうカテゴリーがあって そこに投稿している皆さんが 『ダイエット成功中』って(#^.^#) いい響きですよね♪ 『成功した！』と言えば そこで終わるけど、 あくまでも『成功中！』 (まだまだ頑張るぞ！)という気合いが うかがい知れます(*^^*) 私も頑張ってますよ(…

徳島の藍倶楽部のカップケーキ？とバナナダンスのクッキー～！ どちらも美味しいのよなぁ・・・ しかし甘いものはダイエットの敵ですね～！ でも、甘いものは3時に食べるとエエらしいですね～^^ｖ https://dietclub.jp/labo/052320163

今朝の体重、58.5キロ 昨日、娘も大阪に戻り、やっと今日からダイエット開始！ ここまで体重が増えると、却ってやり甲斐があります😅 ６日のパーティーは、結局欠席。 次は、19日に新年会があるので、それまでに洋服を着られるようにしないと^_^; 洋服は、ネットで注文した。 モデルさんが着てるのは、たぶんSサイズ。 外国のは、サイズが小さいので、XXLを注文した。 けど、それでも今の体重だと、…

今朝の体重、56.3キロ 昨日の摂取カロリー、2100 ダイエット日記をつけ始めて間もないのに、明日までダイエットお休みです😅 今日は、『神戸どうぶつ王国』に行ってから、有馬温泉に行きます🎵 愛犬クリムが、先月16歳で天国に旅立ってから、初めての旅行です。 主人は、寂しいから又動物を飼いたいと言うけど、家を空ける時の不安や、最後まで面倒を見る自信も無いので、もう生き物は飼いません。 クリ…

健康管理もあり、都合が合えば献血に行ってきましたます。 400ml採血なんで400gのダイエットかなぁ⁉️ お昼ごはん🍚しっかりたべたんでダイエットにはなりませんでした‼️

今朝の体重、57キロ 日月と、ちょっとハプニングがあって、ダイエット出来なかった^_^; 昨日、腹筋ベルト、届きました。 まあダメ元で、やってみよう😄 今やってみたけど、コレ結構気持ちいい🎵 肩に貼ったら、肩凝りやリフレッシュ効果もあるらしい✌️

今朝の体重、56キロ 昨日の摂取カロリー、1600 今日の午前はダンス教室で、夜はダンス仲間と食事会🎵 ここのところ、イベント続きで、嬉しいんだけど、体重が減らせない^_^; でもやはり、ダイエットよりも友達作りの方が大切なので、よしとしよう😊 ダンスの練習着、前に買ってたお店が、2軒共もう置いてなくて… 仕方ないので、ネットで注文してみた。 サイズ的には、Lサイズなんだけど、ピッタリだ…

1月末だったか 温泉に行って 湯上りに体重を計ったところ 思った以上に増えていた 何となく身体が重いなぁと感じてはいたが･･･ その日から早速ダイエット開始 見かけ普通体型だし 顔もほっそりしているから 周囲からはそんな必要がないよ とは言われたけど やはり身体は重い 階段上りで息がきれる ズボンのウエストがキツくなってきた･･･ 内臓脂肪の量を計…